沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第1周地点操场活动内容单人连续跳正记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结教学建议①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干②以组为单位、比赛进行备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第2周地点操场活动内容单人连续跳反记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结教学建议①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干②以组为单位、比赛进行备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第3周地点操场活动内容单脚跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结教学建议①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第4周地点操场活动内容交叉跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结教学建议①四列横队、单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第5周地点操场活动内容花式跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结①跳单绳的基础上，加入单脚跳。②②分组比赛。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第6周地点操场活动内容花式跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第7周地点操场活动内容双人跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结①两人一组，一人带一个，双脚单跳。②配合默契、比赛。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第8周地点操场活动内容双人跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结①单脚跳热身。②两人一组同上。备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第9周地点操场活动内容绑跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师小结，宣布下课活动小结绳一头绑脚上、做单脚跳备注沙建中心小学跳绳社团活动记录表时间第10周地点陈平妹活动内容双人绑跳记录人陈平妹活动过程1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动2.讲解所学的内容，并做相应的示范3.学生集体模仿练习，教师检查4.教师小结优缺点，并再次示范练习5.学生分散练习，教师巡视指导6.带领学生放松，教师...
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