一、活动时间：上午第二节课后开始，时间为 30 分钟（最后留 5 分钟休息）二、活动内容及安排：活动内容有跳短绳、跳长绳，立定跳远，跑步，以及自选内容。具体活动安排是：初一，初二，初三活动内容是短绳，长绳及立定跳远，每个内容活动两个周，然后依次轮换，初四主要以跑步为主。另外每个单周五大课间属于自选内容，每个同学可以根据实际***器材及场地情况做一些自选的活动。双周五进行各自练习项目的小型竞赛。各班按竞赛名次奖加分。短绳，长绳的活动场地在各自年级的教学楼前，立定跳远在操场中央，初四跑步在操场跑道上。三、组织要求：1、下课后有军体委员带领本班学生迅速进入指定场地。2、各班班主任要仔细组织并参加本班学生的练习。体育老师做技术指导。3、遇到大雨天等特别天气而不能正常进行室外练习，由班主任组织学生在室内做一些室内游戏。四、注意事项及要求：1、各班学生要求按时并全部积极参加活动（特别情况由班主任酌情处理）。2、分管领导督促监督要到位，班主任组织要到位，体育老师指导要到位，并确保学生的安全。五、未尽事宜，另行通知安排调整
