大学生心理素养拓展活动策划书 一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。 二、活动目的： 通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素养，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。 三、活动主题：我自信、我欢乐、我成长、我适应 四、活动性质：进展性、教育性、开放性、自主性 五、活动领导者：班级、系心理辅导老师 六、活动参加对象：教育系，学前教育一班，全体成员 七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午 18：00—20：00 八、活动地点：1411（本班教室） 九、活动时间：95 分钟 十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒 4 根、队旗 4 张、a4 纸 4 张张、笔 4 支、彩笔 4 支、 十一、活动流程： （一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5 分钟） 【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。 领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。 领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。 （二）活动：我自信 我欢乐 我成长 1．我们共有一个家：分组并建设小组文化（20 分钟） ⅰ.分组：以 1-4 报数，将每个团队分为 4 个组，每组人数相等。（2 分钟） 【相识】：给每组队员 5 分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。 【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该...
