噪声危害不可小视 可引发心脏病案例解读：28 岁的小郑长期在建筑施工场地打桩。近期，他常常出现耳鸣、心慌、气短、心烦、失眠等症状。开始时，他以为是工作强度太大，稍加休息就能好转。谁知，病情越来越重，一听到升降机的开启或气锤的砰砰响，他就感到心慌。经唇音听阈检测和心电等辅助检查，其听力指标明显下降，诊断为噪声性耳聋，而心电图提示有心律不齐、房颤等。经专家会诊，认为小郑是长期处于噪声环境下引起神经性耳聋及心脏症状。通过服用改善血液循环、安神镇静、抗心律失常等药物及高压氧舱治疗，他很快恢复了健康。专家表示，有些人由于工作压力大、精力过于集中，往往听力受损了也没有察觉。因而，减少噪声对人体的危害至关重要：1、连续听音乐不要超过一小时：常常使用耳罩式耳机听音乐时音量不要超过最大声音的 60%，连续收听不要超过 60 分钟。唱卡拉 OK时，隔 45 分钟要休息一下，以减少声音对耳膜的刺激。2、使用护耳器：高危职业者应坚持使用护耳器，避开爆震引起的损伤。3、远离噪声源：远离鞭炮燃放场等强噪声污染区域。临近快速路和高架桥的居室要安装双层玻璃。专家指出，由噪声环境引起的听力损伤，假如能在一周内就诊，大多数是可以治愈的，而拖延 3 个月以上则很难痊愈。此外，还要注意合理饮食、锻炼身体，多食用富含维生素的食物，这些对改善听力也是有益处的。在我们的日常生活中，可以通过自我按摩耳部来保护听力。具体做法是：1、喝水时把水含在口中，捏住鼻子，将水咽下的同时松手，重复数次。2、用双手拇指、食指顺耳廓方向从上到下按摩，可反复进行。3、可用双侧手掌慢慢压迫耳朵，而后慢慢放开，如此重复数次。世界卫生组织专家表示，超过 50 分贝的噪声就会引起心脏病。嘈杂餐馆的噪声在 55 分贝左右，交通繁琐忙碌的路口噪声可达 75 分贝。这些地方的噪声引起的紧张情绪会扰乱人体机能，甚至使心脏病复发。专家还指出，长时间受噪声干扰可对神经和心血管系统造成不良影响，损害心肌细胞严身律己性以及自主神经功能，进而导致心律失常。所以，有心脏病史者除了按时服药外，还应尽量避开噪声集中的场所。
