公安民警心理健康培训有感 公安工作需要肩负着重大的压力，为了不受这些精神上的负面情绪影响，需要学习好心理知识，释放自己内心的压力，这让才能做好自己的工作过。下面是我带来的公安民警心理健康培训有感，有兴趣的可以看一看。 首先是一次对知识体系的系统梳理。接触心理学方面的知识有十年了。十年来，七七八八的各种知识也接触了不少，但是没有系统的总结和梳理。在此次培训的课堂上，**教授用文化取向多元心理治疗的观点与技术将常用心理治疗、减压、心灵成长等方面的理论与技术进行了细致梳理，让我对各种理论和技术的特点和应用有了更加深刻的认识，也为我们解读心理问题提供了新的观察视角。 二是一次对心理技术的理解深化。一周的课，抑郁症的诊断与治疗、沙盘游戏治疗、客体关系理论、哀伤辅导，满满干货。特别是时隔多年后又重温催眠的课程，感觉格外亲切。身边有常常失眠的亲人和朋友，希望经过学习和练习后，能利用这一技术帮助到需要帮助的人。课堂上，各位老师的讲授过程中，体验到了不同的讲授方法和技巧。如：**老师的回音钟在课堂上和正念练习中的运用；**老师讲到：“好的咨询师都是案例喂出来的”，让我们体会到了实践在咨询师成长过程中的重要作用。各位老师都推举了不少书籍，自己也买了不少，希望能抓紧时间加强学习，促进对知识的消化吸收。 三是增强了服务基层实战的信心。人的一生漫长而又短暂，从出生来到这个世上，衰老、疾病、死亡既然无法避开，那为什么不让这一生少一些苦呢？那些除了身体上的劳累，精神上的苦恼、忧愁、焦虑、恐惧一样可以成为击垮我们的最后一根稻草。做为一名长期在基层工作的民警，更加深深地明白：公安工作既有身体上的繁忙、劳累，更是常年体验着心理上的压力、紧张，甚至还要面对比常人更多的悲伤、恐惧。通过这次的学习培训，使我更加坚定了学好心理学知识，通过熟练运用咨询、团体训练技巧，在自助的基础上更好的帮助身边的战友，让他们尽快释放压力，调节好身心，迎接新的挑战的信心。 人的一生就是不断的放下。当我们理解、接纳，培育了内心和平喜悦的种子时，我们带给别人的也一定是正向和积极的感受。机缘，就是机会和条件。丰盛的大餐还需要细细的品味才能慢慢消化和吸收。时间，会将它真正转化成满满的能量。学习，一直在路上。
