习惯的力量读后感欣赏 《习惯的力量》是一部由查尔斯•都希格著作的书籍，不知道有没有把小伙伴们看过呢？该书主要讲述了作者对于习惯的力量的讨论和分析，作者认为只要我们掌握了习惯的模式，我们就能改变自己的事业和生活。我这里给大家带来了一篇网友对这本书的读后感，一起欣赏吧！ 人的一生其实都由习惯组成，我们每天都在进行着大量的习惯行为，这本书从个人到公司到社会，向我们展示了习惯在各个方面的巨大力量。 我每天坐地铁上班，在相同的车门上车，就算我后来发现这个车门到站时离出口更远，我还是没有任何改变。很多女孩子最后都会找一个和自己父亲很相像的男人，父亲的行为模式已经伴随着她经历了几十年了。我们还会看到很多公司领导在和领导不在，雇员的工作方式是不同的，因为企业没有培育企业文化，没有形成核心价值观，大家没有习惯去根据价值观去做事，这就是为什么现在几乎所有的企业都在搞核心价值观，想要形成习惯。 这本书告诉我们，任何习惯都可以被改变，只要你掌握了习惯的黄金法则，是不是听上去挺不科学的，体验是最佳的学习方式，我准备拿自己做个实验。黄金法则告诉我们习惯由暗示-惯常行为-奖赏组成。找准暗示和奖赏，替换其中的惯常行为，你可以变成任何你想要的自己。比如我玩游戏，玩游戏是惯常行为，获得胜利是奖赏，那什么是暗示呢，找准自己的暗示是最困难的，因为我们现在有太多的信息围绕着我们，从中找出暗示无异于大海捞针，但书中提了一个科学的办法，所有的暗示都可以归为五大类中的一类：地点、时间、情绪状态、其他人、之前紧挨着的动作。我们来分析一下： 第一天： 你在哪儿？ （在家） 现在几点？（早上 11 点） 你的情绪怎样？（平静） 周围有谁？（爸妈） 在玩游戏之前，你做了什么？（上了厕所） 第二天： 你在哪儿？（在家） 现在几点？（中午 12 点） 你的情绪怎样？（兴奋） 周围有谁？（爸妈） 在玩游戏之前，你做了什么？（做了锻炼） 第三天： 你在哪儿？（在家） 现在几点？（晚上 9 点） 你的情绪怎样？（累，人有些不舒适） 周围有谁？（爸妈） 在玩游戏之前，你做了什么？（做了锻炼） 通过这三天的记录，可以清楚看到是什么暗示诱发了我玩游戏的习惯，就是在家，在家我总是想放松一下，不由自主的就想玩游戏。进一步的分析自己，我喜爱那种对抗的感觉，渴望胜利。我想了想从小到大我玩游戏从来不喜爱和电脑玩，总喜爱和人玩，赢了别人很爽，输了很后悔...
