不是不知道改变，而是不知道怎么样去改变 信任大家在遇到困难的时候，都有想过去改变自己，但是不知道怎么样去改变自己，那么接下来就请大家随我一起来看这篇文章说的是什么吧，希望能给大家带来感悟。 第一次在工作日的上午来到家附近的星巴克，出乎意料，人比周六日多上几倍，各自找个角落，或看手机，或看书，或发呆，或像我这般，拿本书拎部电脑，忙碌于自己的兴趣或工作。 今日开了本新书，《行为设计学》，心理学相关，粗略浏览了一遍目录，从行为心理学出发，阐述促进改变的原理和技巧。翻阅了三四十页，提供了大量的案例，讲了小小的但却是真谛的促进改变的道理。 不是不同意去改变，而是没精力去做改变，并且不清楚改变的方向。 很喜爱这个理论，人人都想要把自己生活变得更好的愿望，同时有成千上万个想法在脑海中，却鲜少能够有真正的实现。原来是因为我们都有两个大脑，情绪脑和理智脑，理智脑告诉我们做这些改变能够让生活更美好，情绪脑告诉我们做这些改变会很累，结果两脑同时博弈，精力耗费，能够实现的改变就变得少之又少了。因此，假如我们要想改变，首先就是要把自己的精力分出来，想清楚要改变的方向和结果，然后要不断地补充能量，最后还要制造一些适合改变发生的情境，改变才会慢慢实现。 《写在四零之前》这本书从出现到延续，背后就是这个理论支撑着前行。 对于这个理论，有非常深刻的体会。写作的想法在脑海里萦绕了数年，中途启动又停止数次，终是不了了之。终于到了今年，一次次在脑海里描绘自己六十岁时的生活：不断看到自己坐在书桌前，宁静地阅读或写作，身旁放着就是这些年来自己写下的书籍，平和且闲适；最终才在今年三月启动了写作。开始之初热情高涨，但很快就面临瓶颈，因为需要把玩乐的时间腾出来写作，希望一蹴且写得特有质量，需要为这个目标坚持，这些都需要我耗费大量的精力尤其是意志力和自控力来完成。为了实现自己的目标，我把这个改变分享给了身边的人，某些有同样想法的人，通过分享坚定自己的信念，并希望有志之士能与我一同前行。此外，我还不断地为自己制造写作的条件，如周六日来星巴克呆上一个上午，写上一篇千来字的文章，又或是把某些作品放到网上，让更多人看到自己的努力。到现在，慢慢也坚持了半年，字数也达到了三万多字。 我无法评价这个初生婴儿的《写在四零之前》的质量，但是我至少可以很自豪地说，我有了属于自己的书籍。我无法定义《写在四零之前》对他人的价值，但是我至...
