三分钟轻演讲演讲稿：要敢于为自己发声 你们有试过一个人演讲嘛？第一次站上演讲台演讲可不是容易的事情，面对着人群，会突然不知道怎么讲，讲什么？我们要学会为自己发声。下面是我带来的三分钟轻演讲演讲稿：要敢于为自己发声，快来看看吧。 今日我要跟大家分享的主题是：做自己，要敢于为自己发声。 说实话，听着大家这么棒的演讲，我心里真的是非常的忐忑，我想起了我第一次站上演讲台的样子。 那是 20XX 年 3 月 28 日，我很清楚的记的那一天，那一天，我们有一个作为亲子导师如何开场的三分钟开场演讲。 我记得那天，我站在台上，大概就讲了一分多钟，我就讲不下去了，然后我就站在那里，傻傻的，傻傻的站在那里，不知道该怎么办。 有人说假如当时有个地缝，我真会钻进去，但我估量我那会儿即便是真有一条地缝，我真的可以钻进去，我也会想不起来，完全木僵的状态。 你们有体会过吓傻了的状态吗？ 就是那种完全呆住了，大脑里一片空白，身体也失去了感觉的状态，什么恐惧、害怕、尴尬、害羞和其他的什么感觉，统统都不知道了，我就那么傻傻的、不知道该怎么办的站在那里，完全的不知所措。 这件事情过去之后，我就开始思考，我问自己，李金玲啊，你也有很会说话的时候啊，你也有滔滔不绝的时候啊，你也有妙语连珠的时候啊，可是为什么，那个当下，你会僵在那里，你会一句话都说不出来？ 后来我发现，那不是我那次演讲时才有的状态，而是每当我应对突发情况、面对别人拒绝，或者我以为对方会拒绝我，甚至是老公黑脸时常有的状态。 当我知道这个环境是安全的，这些人都是接纳我的时候，我呈现的就是一种轻松自然的状态，我就会比较流畅的表达，而当我觉得这个环境不熟悉、不安全，我可能不被别人接纳，哪怕是我想象的不接纳的时候，我就会陷入一种茫然无措，进退不得，又不知该怎么办的木僵状态。 而这种模式，正是来自于我父母从小的教导：小孩子不可以乱说话，大人说话小孩不能插嘴，谁让你说话的…… 这些声音一直都在我的体内，提醒我你不能随便说话，说话是要被骂的，说话是不讨人喜爱的，说话是不好的…… 这些声音他像录音机一样，一遍遍在我的耳旁播放，让我知道，原来，说话，是要分场合的，是要确认无比安全才可以说的。 当我知道了这一点之后，我开始告诉自己，李金玲，你可以的，你现在长大了，你是可以在任何场合说你想说的任何话的，你要学会为自己发声。 每当我感觉被拒绝的时候，我就深吸一口气，撑大自...
