《积极心理学》观后有感感悟体会 《积极心理学》是一个关描写心理的书籍，这类书是很多人喜爱的，关注自己的内心，关注内心的变化，《积极心理学》观后有感感悟体会一起看看！ 今日课堂小组讨论时，巡视到某个小组，我纠正了一位同学的语言。小组讨论的任务是提出自己不懂的问题，请小组成员互助解决。一个同学提问后，另一个同学的第一反应是：“嗨，这个你都不会”，我告诉他，可以换一种表达方式，比如说：“我知道为什么”。沸头子露出了狡黠而不好意思的笑容，把这句话学了去。 这件小事情很快过去了，是我们课堂上千千万万的零碎片段之一。回办公室后，我开始看《积极心理学》这本书，看来这学期我跟这个词语比较有缘，开学时积极心理学专家的培训缺席，在新网师我看着时间表合适选了这门课，买了指定的教材，先开始自学。其实新网师真正的上课时间并不多，隔周一次，一学期也就 6 到 8 节课，主要还是起到一个组织的作用，带领大家将学习的目标细化为每一门课程，靠的，还是平常的自学。 看到 37 页，对积极心理与消极心理进行对比，其中一句话让我想起了今日课堂上的这件小事。 “消极情绪总是使人思维和行动范畴变窄，处于消极情绪状态下的人们总是只使用一种特定的自我防备的行为方式”。这娃的第一种表达方式便是先对别人实行攻击，虽然与自己关系不大但也是一种自我防备，换做“我知道答案”便是一种主动、正面的表达。 不批判学生，我先反思自己，之前很长期地处于某种消极的心境之中，一切事物无论好的坏的到了跟前都先打上不好的烙印。造成这种心境的原因如今不去追究了，只说带来的不良影响。 如今我跟人说我曾经得过抑郁过，几乎没什么人信任，包括在当时，用某位同事的话来说是，人还没到，唱戏的声音就先到了，这样的人怎么可能是抑郁的？就像我那位从小一块长大的护士姐姐，一边吃火锅喝啤酒告诉我她觉得自己抑郁了，我哈哈一乐，一个一日可以只吃一餐就盼着晚上吃火锅的人怎么可能抑郁？ 人的心情是很复杂的，它处于不断的调节过程中，我们所表露出来被人看见的往往是经过打磨抛光之后的好的一面，我那位护士姐姐，每天晚上的那顿火锅就是她调节自己的方式，每天在跟门诊部无数病人打交道熬过夜班的昏昏黑夜时鼓舞自己坚持下去的安慰，而唱戏也是我在那段时间的唯一寄予，每天累得脚耙手软还是要赶着去排练，因为这对我来说不是什么劳累的事，反而是休闲，那时候他们都看不出我在工作中究竟有多少不欢乐，一再...
