浅谈中小学老师职业倦怠现状与对策容摘要：老师是职业倦怠的高发人群，其职业倦怠对老师和学生的身心进展都有严重影响。本文首先对老师职业倦怠的表现进行了阐述，然后通过对一部分九年一贯制学校老师进行问卷调查，分析了导致中小学老师职业倦怠的原因，在此基础上，从自身职业、社会、学校三个方面提出了缓解中小学老师职业倦怠的策略。关键词：中小学老师职业倦怠 表现 原因 对策职业倦怠(job burnout)”是美国临床心理学家费鲁顿伯格(Freudenberger)于 1974年首次提出的一个专门用以说明工作者工作状态的概念。众多讨论表明，职业倦怠作为一种心理现象，在中小学老师中也普遍存在。老师职业倦怠主要指老师对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得意而为之时，感到厌烦，产生一种身心俱疲的心理状态，这种心理状态持续存在就会导致自身潜能难以充分发挥，工作能力和工作绩效下降。①当今社会竞争日益激烈，使得从刚参加工作的一些年轻老师到教几十年的老老师，甚至一些校长，都感受到了极大的职业压力；还带有失去耐心、爱心、兴趣、甚至待人冷漠等不适应的反应。心理学上把这些在职业环境中由于对长期的情绪紧和人际关系紧而导致的应激反应所表现出来的一系列心理、生理反应的综合症称之为职业倦怠。然而职业倦怠对中小① 吴良根．当前中小学老师职业倦怠成因分析与对策[J] ．中国农村教育．2024 年 03 期学老师的职业生活质量、对学生进展有消极影响。美国教育协会主席麦克古瑞曾感叹：“职业枯竭的感受正打击着无数具有爱心、理想、乐于奉献的老师，使他们逐渐放弃自己的专业工作，这个重大的疾病正在折磨着教学职业，假如不能与时有效地纠正，那么就会达到流行的程度。”②从这方面来讲，讨论中、小学老师职业倦怠的基本状况不仅是我国目前“科教兴国”的现实需要，也是保障广阔中小学老师安教乐教，保证人才培育质量和规格的迫切要求。因此，中小学老师职业倦怠问题应该引起我们的高度重视。一、中小学老师职业倦怠的表现1．在认识方面，表现为对工作失去了兴趣，缺乏工作的热情和创新力，认为工作无意义，无价值，只有枯燥乏味、机械重复的繁琐事务；逐渐对学生失去爱心和耐心,开始疏远学生,备课不仔细甚至不备课,教学活动缺乏制造性,并过多地运用权力关系(主要是奖惩方式)来影响学生,而不是动之以情、晓之以理。时常将教学中的正常阻力扩大化、严重化,情绪反应过度。如将一个小小的课堂问题看成是严重的冒犯,处理方式简单粗暴,甚至采...
