排球教学对护理专业练习的讨论 1、前言 在排球教学过程中，致使排球教学培育目标模糊，高职院校沿用普通院校体育教学模式，缺乏高职院校个性，不适应高职院校学生特点。职业劳动的性质、形式、条件与环境的不同决定了对人的身心素养的要求也不尽相同，而现行的排球课程结构，职业特色不突出，严重制约了学生身体素养的全面进展，调动不了学生学习的积极性和主动性。 2、护理专业学生特点 高职阶段的学生，身体的各部分形态发生了较大的变化，身体素养的进展进入了缓慢增长期，对参加体育锻炼的兴趣、积极性也明显下降，导致身体素养、运动能力呈现下降趋势。对于护理专业的学生，将来实习或就业所从事的岗位具有劳动时间长、工作强度大、繁琐且强调细致、专业素养要求高等特点，这些要求学生在高职学习期间要掌握好必须的护理专业技能、技术以外，还需要具备健壮的体格、良好的心理素养和社会交往能力。 3、排球教学对护理专业学生身体素养进展的作用 根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高护理专业学生的力量、速度、灵活、耐力、弹跳、反应等身体素养和运动能力，并且能够改善身体各器官、系统的技能状况，而且还能培育机制、果断、沉着、冷静等心理素养，还可以培育团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢坚韧，克服困难，坚持到底；培育良好的社会适应性等积极作用。科学有效的身体素养练习方法，有助于促进学生打好身体基础，为掌握好科学文化知识、专业技术技能提供可能。 4、排球教学中针对护理专业身体素养练习的方法 4.1、全面进展学生的身体素养，包括速度、力量、耐力、柔韧度和灵敏度 注重身体素养进展的全面性尤为重要，全面进展各项素养才能有效掌握并且运用排球的各项技战术。在排球教学过程中，有些体育老师注重身体素养练习而忽略它的全面性，往往只注重抓速度、耐力和力量，而忽略抓柔软度和灵敏度。其实柔软度和灵敏度与其它三项同样重要，因为它是最大限度地发挥速度、耐力、力量的先决条件和重要保障。排球身体素养练习方法：速度练习。如折返跑或折回动作；面对墙做各种反弹球的练习，也可结合球做各种不同落点、不同节奏的防守练习；三米侧向或前后快速往返移动等。力量练习。如用小哑铃或杠铃做腕屈伸；手指俯卧撑或卷重物；实心球练习；仰卧起坐；俯卧体后屈等。耐力练习。如 800-1500 米跑；排球场内步法移动；重复练习战术跑位等。柔软度。如立体前屈；坐位体前屈；拉伸大腿；拉伸肩韧...
