体育室外游戏高抛快跑 (一)游戏目的： 进展学生快速起动，折回奔跑和抛接球的能力。(二)准备工作： 1在场地上画一条直线为起点线。 2排球若干个。(三)游戏的进行： 老师可将学生分成人数相等的若干组，各成纵队面对起点线站在线后 2 米处。各组排头持球站在起点线上，彼此间隔 3米，做好向上高抛球和向前跑的姿势。 游戏开始，各组排尾站在起点线前适当位置，做好记录标志的准备。当老师发令后，各组排头用力将球垂直向上抛起后，迅速向前跑，在球落地前转身跑回原处接住球后， 到排尾的位置替换其做标志。当排头向前跑至转身折回时，排尾在折回点上做一标志(在 上画一道线即可)。其余同学照同样方法依次轮流进行抛接球和记录工作，最后以谁跑的 距起点线远，并能将球接住的同学为胜。(四)游戏规则： 1抛接球必须站在起点线后。 2抛球方法不限，但必须直接将球接住，否则算失误。 3充作标志的学生必须仔细负责。(五)教法建议： 1此游戏可改为成队竞赛，即在距起点适当的距离处画一条折返线。抛球后往返跑将球接住者为本队得 1 分，以累积得分多的队为胜。 2此游戏要着重强调抛接球成功方为有效，否则只顾跑远而接不住球，就达不到预期目的，也不计得分。 矮人赛跑 (一)游戏目的： 进展学生的下肢力量，练习半蹲跑。(二)准备工作： 1在场地上画两条相距 15 米的平行线为起点线。 2实心球两个。(三)游戏的进行： 老师可将学生分成人数相等的两队，各队又分成甲队、乙队两组，各成纵队相对站在两条起点线后，队与队的间隔为 3米。 游戏开始，各队甲组排头持半蹲姿式，并用胸、腿把实心球夹在腹部放开手做好准备，待老师发令后，迅速跑向本队乙组处，把球交给乙组排头后站到乙组队尾。乙组排头照同样方法跑出，直至全队做完，以先完成的队为胜。(四)游戏规则： 1起跑和换人时，必须在起点线后进行。 2跑动中不得用手扶球，球若落地必须在原地将球夹好后方能前进。(五)教法建议： 1此游戏为了增加难度，可改为曲线跑。 2蹲走的距离，可根据学生实际情况进行适当调整，实心球也可用排球等代替背人(一)游戏的目的： 进展学生的四肢和腹背力量，掌握背人、抱人的方法。(二)准备工作： 在场地上画两条相距 15 米的平行线，一条为起点线，另一条为折返线。(三)游戏的进行： 老师可将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成一路纵队，彼此间隔 3 米站在起点线后。戏开始，各队排头将第 2 ...
