舞蹈教案第一课教学目的：认识舞蹈 了解舞蹈教学重 难点：站姿训练，抬头 挺胸 收腹。 基本功 勾绷脚的学习。课时：2 课时。教学容：一 对于舞蹈有初步的了解 ，勾绷脚，压腿，下腰等等。二 站姿的训练 抬头 挺胸 收腹。三 学习基本功 勾绷脚。 1、主要动作与要求a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意：双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。第二课教学目的：掌握勾绷脚基本动作 学习压腿基本动作教学重 难点：勾绷脚动作的完整，到位。 学会压腿基本动作。课时：2 课时。教学容： 一 巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。 二 学习基本功 压腿1、主要动作与要求a、扩指：五指最大限度开。b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 注意：a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。第三课教学目的：学习舞蹈《我的身体》前半部分。通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。教学重 难点：把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。课时：2 课时。教学容：一、主要动作与要求：1、前平位扩指立掌：双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向 外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开， 左手同前。2、低头：下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。3、耸肩：双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。4、展胸：肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。5、转腰：胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊椎最大限度地伸长。6、抬腿：右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。7、屈膝：双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。第四课教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿。教学重 难点：掌握好勾绷脚，压腿。 合音乐跳《我的身体》。课时：2 课时。教学容：一 巩固勾绷脚基本动作 1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩...
