徐庄子中学《花样跳绳》教案授课年级：初一 授课老师：孙楠教 学内 容1、学习花样跳绳一级动作 2、花样自主创编课的类型新授课教 学目 标1、学习单人花样跳绳一级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培育学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作，增强集体凝聚力.重点与难点重点：团结协作、自我创新能力难点：上下肢的协调配合教具学具准备跳绳 40 条、口哨一个顺序时间教 学 内 容教 师 指 导学 生 活 动开始部分3分钟一、集合整队、清点人数、师生问好。二、老师宣布本次课内容、要求。三、检查服装,安排见习生。组织:四列横队,密集队形××××××××××××××××××××××××◎要求：1、快、静、齐 2、精神饱满、 3、服装整齐准备部分5分钟一、体委带领绕操场慢跑 400 米二、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、腰部运动4、膝关节运动5、踝腕关节运动6、正侧压腿组织：四路纵队组织:四列横队，体操队形 要求:1、队伍整齐2、精神饱满：要求:多动到位，充分拉伸,避开受伤基本部分基本部分34分钟一、左右甩绳1、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动,左右边各四次，完成左右甩绳.二、并脚跳1、动作描述：两手持绳向前摇,双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳,完成并脚跳（即为并脚单摇跳）.组织：四列横队、体操队形教法：1、老师讲解示范 2、老师口令分解练习 3、老师口令完整练习 4、集体纠错教学提示:a、先学会单手前摇绳或后摇绳,再接着学左右甩绳，b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。c、膝盖放松与手部节奏一致,抖动富有弹性.d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。教学提示:a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单学法：1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求:学生仔细听讲、注意观察、积极练习三、双脚交换跳 (踩单车跳）1、动作描述：两手持绳向前摇 1 次绳，两脚分先后 依 次 向 前 抬 腿 跳 跃 过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次,完成双脚交换跳。四、开合跳1、动作描述：两手持绳向前摇,当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态,当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动,完成开合跳。手带绳摇与跳动。b、并脚跳绳时,两手腕注意放松，自然柔和摇绳。c、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有...
