职业生涯规划教案 执教人:秦茂森第四讲 职业生涯规划方案的制定和实施导入：前面了解了有关认识自我和环境认知的相关知识，对自己和环境有了一定的认识,下面看看如何根据上面的分析,给自己确定合理的职业生涯目标，并制定相应的职业生涯方案来指导自己的人生之路。大一新生,从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划,这是基本要求。首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估,对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向.同时,要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善。一、 职业生涯规划的方法 （一）、“五 what”法许多职业咨询机构和心理学专家在为别人进行职业咨询和职业规划时, 常常采纳的一种方法就是“五 W" 的思考模式： 从自己是什么样的人开始.然后顺着这个问题一路问下去。“五W”是指:① Who are you?② What do you want？③ What can you do？④ What can support you？⑤ What can you be in the end?(二）、SWOT 法主要是分析组织和个人內部的优势与劣势，以及外部环境的机会与威胁，制定未來进展策略。 –SWOT 分析是一种功能强大的分析工具,是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具（SWOT分析法)Strength表示优势Weakness表示劣势Opportunity表示机会Threat表示威胁四个步骤：1、评估自己的长处和短处•做一份表格–列出自己喜爱做的事情和长处所在和不喜爱做的事情和短处所在–列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势•然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势•两种选择–是努力去改正常犯的错误，提高技能–是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业2、找出职业机会和威胁•不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁•请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。3、列出今后 5 年内您的职业目标•列出最想实现的 3~5 个目标–希望从事哪一方面的工作–管理多少人–何种职位–薪水到哪个级别•注意:必须竭尽所能地发挥出自己的优势,使之与行业提供的工作机会圆满匹配4、列出一份今后 5 年的职业行动计划•列出要达成上述每一目标的具体行动计划–如何做–需要哪些资源和帮...
