抑郁自评量表（Self—rating depression scale,SDS）,请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为 1 从无、2 有时、3常常、4 持续 1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4 *2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1 3、我要哭或想哭 1 2 3 4 4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4 *5、我吃饭象平常一样多 4 3 2 1 ＊6、我的性功能正常 4 3 2 1 7、我感到体重减轻 1 2 3 4 8、我为便秘苦恼． 1 2 3 4 9、我的心跳比平常快 1 2 3 4 10、我无故感到疲劳 1 2 3 4 *11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 *12、我做事情象平常一样不感到困难 4 3 2 1 13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4 *14、我对未来感到有希望 4 3 2 1 15、我比平常更容易激怒 1 2 3 4 ＊16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1 ＊17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 ＊18、我的生活很有意义 4 3 2 1 19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 ＊20、我仍旧喜爱自己平常喜爱的东西 4 3 2 1 结果分析：指标为总分。将 20 个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1。25 后的整数部分。总粗分的正常上限为 41 分，标准总分为 53 分。 抑郁严重度=各条目累计分/80 结果：0.5 以下者为无抑郁；0。5-0。59 为轻微至轻度抑郁;0.6-0.69 为中至重度;0。7 以上为重度抑郁。仅做参考. 注意事项1、SDS 主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用.对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难. 2、关于抑郁症状的分级,除参考量表分值外,主要还要根据临床症状.特别是要害症状的程度来划分,量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。 伯恩斯抑郁症清单(BDC）请在符合你情绪的项上打分：没有 0，轻度 1，中度 2，严重 3. 1、悲伤：你是否一直感到难过或悲伤? 2、泄气:你是否感到前景渺茫？ 3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 5、内疚:你是否对任何事都自责？ 6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决？ 7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于生气和不满状态？ 8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力? 10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11、食欲变化...
