康复训练计划实施1、勾脚腕:仰卧位，每次保持 10 秒钟,每组 10 个，坚持 5 组；2、绷脚背：仰卧位,每次保持 10 秒钟，每组 10 个,坚持 5 组；3、右腿直腿抬高:仰卧位，每次保持 10 秒钟，每组 10 个,坚持 5组；4、左腿直腿抬高：仰卧位，每次保持 10 秒钟，每组 10 个，坚持5 组；5、右腿蹬车运动：仰卧位,每组 10 个，坚持 5 组；6、右腿蹬床头：仰卧位，弯腿用力踩床头,找到用力踩地的感觉,每组 10 个,坚持 5 组;7、右臂抬高：仰卧位，右臂肘关节伸直，从体侧抬至头侧，保证匀速，不利用耸肩代偿。每组 10 个，坚持 5 组；8、左臂抬高：仰卧位，左臂肘关节伸直，从体侧抬至头侧，保证匀速,不利用耸肩代偿。每组 10 个，坚持 5 组；9、右臂画圈：仰卧位，右臂肘关节伸直,肩屈曲 90 度，利用右臂在空中花圈，保证匀速，不利用耸肩代偿。每组 10 个,坚持 5组；10、 左臂画圈：仰卧位,左臂肘关节伸直，肩屈曲 90 度，利用左臂在空中花圈，保证匀速，不利用耸肩代偿.每组 10 个，坚持 5组;11、 双手持棒前屈：坐位,双手手心朝上握住训练棒，双上肢从体侧握住训练棒抬起至最大角度，保证匀速，不利用耸肩代偿。每组 10 个,坚持 5 组；12、 左腿支撑右腿原地迈步：站在助行器内，双手轻轻扶住助行器左腿支撑，右腿抬起做原地前后迈步训练，步幅以一脚长为宜每组 10 个，坚持 5 组；13、 右腿支撑左腿原地迈步:站在助行器内，双手轻轻扶住助行器,右腿支撑，左腿抬起做原地前后迈步训练，步幅以一脚长为宜每组 10 个，坚持 5 组；14、 步行训练：利用助行器，双手轻扶助行器迈步步行，做到重心在中间稍向后防止趴在助行器上,双侧肩膀平齐，步幅在一脚长为宜，右足迈步脚尖朝前.
