高校生形体礼仪学习心得 高校生形体礼仪学习心得 高校生形体礼仪学习心得 本学期的形体礼仪除了在身体素养以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练华尔兹。 在身体素养方面的熬炼有很多种，除了将踏板垫高进展的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有很多垫上运动，和瑜伽有点相像。看似做起来很清静闲适实那么不然，这些动作都需要很强的身体素养与确定的'毅力。比方侧卧在垫子上进展的抬腿运动，老师做起来看似很简洁很简洁，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力气。要想自如的把握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能到达。这也让我明白了坚持熬炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成果必定少不了坚决的付出， 在身体姿势方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以表达一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿那么在不同环境、不同场合有所不同。比方在面试或工作场合要更正式、显出对对方的敬重，而同时也是对自己的敬重。正确而优雅的坐姿既能表达一个人的形态美，又能表达行为美，正如古语中所说："坐如钟'。正确的身体姿势让我更有自信也更有气质。 而华尔兹的训练除了要求自身娴熟把握舞步外，还要求与舞伴的协作：标准握持及舞姿造型的精确 性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机把握的精确 协作性等等，并不简洁。假设想到达两个人协作得心有灵犀，还需要平常大量的练习。 我期望老师在课堂上多介绍一些舞蹈形式，让学问更广泛。 陈祎雯
