2024 年突破自我设限 教学目的： 1、了解什么是自我设限，产生自我设限的缘由，及突破自我实现的重要性2、把握突破自我设限的方法，在生活中真正做到突破自我设限，更加自信，发挥自己的潜能 教学对象：高校生 教学时间：半小时 教学过程 一、导入 小玩耍：潜力击掌 1、同学们设想一下在十秒内以最快的速度可以击掌多少次。 2、十秒钟击掌。 3、结果：大部分同学实际击掌次数远大于设想次数。 4、引出：我们的潜力远远大于我们的想象，很多时候，我们低估了自己的力量，即进行了自我设限。 二、故事共享 从前，有一群青蛙，组织了一场攀爬竞赛，竞赛的终点是：一座特别高的铁塔的塔尖。一大群青蛙围着铁塔看竞赛，给他们加油。竞赛开头了，狡猾说，群蛙中没有谁信任这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在谈论："这太难了!!他们确定到不了塔顶!!他们绝不行能成功的，塔太高了!'听到这些，一只又一只的青蛙开头泄气了，除了那些心情高涨的几只还在往上爬。群蛙连续喊着："這太难了!!沒有誰能爬上頂的!'越來越多的青蛙累坏了，退出了比賽。但，有一只卻还在越爬越高，一点沒有放弃的意思。最终，其他全部的青蛙都退出了比賽，除了一只，它費了很大的劲，終于成为唯一一只到達塔頂的成功者。很自然，其他全部的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只成功者它哪來那么大的力气跑完全程?它发觉這只青蛙是個聋子! (没有爬上塔尖的缘由，有些青蛙一开头就怀疑自己的力量，或者受到其他青蛙的影响而认为自己也做不到，对自己力量进行了自我设限，只有一只青蛙不受干扰，始终朝向一个目标前进，最终走向成功。) 三、解释"自我设限' 自我设限就是在自己的心里面默认了一个"高度'，这个"心理高度'常常示意自己：这么多困难，我不行能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。想成功那是不行能的!"心理高度'是人无法取得成就的重要缘由之一。它是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进。 四、产生自我设限的缘由： 1、多次的失败让自己看不到成功的曙光，因此觉得自己真的是不行!完全丢失了斗志! 小故事：把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的 100 倍以上，堪称世界上跳得最高的动物!然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳， 这一次跳蚤遇到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤转变了起跳高度以适应环境，每次跳动总保持在罩顶以下高度。接下来渐渐转变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后被...
