体育新课程教学中的“学”法【转】体育新课程教学中“学”的方法是指根据教学任务，学生有目的地反复做某一动作，以达到增强体质、增进健康、发展身体和掌握技术、技能的方法。实际上是由教师组织和指导下的学生身体练习的过程。（一）练习法：体育新课程的教学方法是与身体练习分不开的。在教学过程中，学生除了遵循认识规律，通过听觉、视觉和运动器官来领会和感知动作的形象、过程、要领和完成的方法外，更主要的是通过各种身体练习来进行学习。学生在反复练习中，通过身体活动与思维活动紧密结合来掌握体育的知识、技术与技能，并收到发展身体、增强体质的实效。体育新课程教学的这一基本特点，决定了练习法在整个体育教学方法中占有举足轻重的地位。练习法的特点大致有两个:一是时间性。这里有两方面的含义，一是无论哪一种方法的运用，都必须持续一定的时间。另外，某一练习法的持续时间和转换频率，对最终效果都有着直接的影响。二是指向性。一种练习法所提供的练习及其要求和组合，都是为完成教学任务服务的，它的明显指向就是要求练习者必须完成和解决一定的问题。在教学中常用的练习方法主要有:重复练习法、变换练习法、循环练习法、表演法与比赛法。1.重复练习法是指不改变动作结构和运动负荷的，即在相对固定的条件下，根据动作的基本要求进行反复练习的方法，也是体育新课程教学中最常用的方法之一。重复练习法的特点是练习的条件固定和反复进行练习，练习的间歇时间没有严格的规定。重复次数的多少根据学生所能承受的运动负荷和完成动作所需要的练习量，这两者既相互联系，又存在着矛盾。因此，在运用重复练习法时，首先要考虑学生可能承受的运动负荷，在这个基础上规定重复次数，在规定的次数内再对动作的质量做出要求。重复次数究竟以多少为宜涉及的因素很多，如学生个体的体质强弱、练习内容性质的差异等。从本质上看，这是一个练习对增强体质的有效负荷价值问题，单纯从掌握动作出发应用重复练习法是有片面性的，只有把增强体质和掌握动作技术、技能结合起来统筹安排，才能正确地运用重复练习法。重复练习法分为以下两种:①单一重复练习法是对动作每练习一次就进行休息的反复练习方法。其特点是:动作的练习数量较少，持续时间也较短，因而适用于动作的初学阶段，便于教师观察和学生集中注意力学习，运动负荷也较小。在掌握动作的初学阶段，可在较慢速度、较低要求的情况下进行。②连续重复练习法是指没有间歇、连续不断地重复练习。这种练习法最显著的特点是连续性。在进行体育新课程成套练习多采用此法，连续重复练习法的特点是:练习的持续时间较长或连续重复练习的次数较多，因而具有较大的练习密度和运动负荷。连续重复练习法不仅有利于加速动作条件反射的形成和巩固，并且对增强体质、提高神经系统和心肺系统的机能，发展灵敏、协调和耐力素质等都有较大的作用。在动作的初学阶段运用重复练习法时，要控制连续重复的次数，以免负荷过大，过早出现疲劳，影响对动作的改进和掌握。运用连续重复练习法来锻炼身体、发展体能时，应注意连续重复练习的次数或持续时间所具有的运动负荷能适应学生负荷的能力，练习中应安排好适当的间歇。在教学中，可根据学生所能承受负荷的能力和需要，在休息时间相对固定的情况下，逐次或有阶段性地增加连续重复练习的次数或持续时间，或者相反，在连续重复练习的次数或持续时间不变的情况下，减少休息时间，必要时也可既增加连续重复练习的次数或持续时间，同时适当减少休息时间。2.变换练习法是指根据练习任务的需要，在变化的条件下进行反复练习的方法。其主要特点是练习的条件变换，改变练习对机体所起作用的某些因素。在教学实践中，通常都是采用变换动作技术的某些要素，如速度、幅度、节奏等，变换动作的形式和动作的组合，变换练习的环境等。由于动作技术的要素的变换，对提高中枢神经系统的调节机能、人体对不断变化的练习环境和运动负荷的适应能力，以及学生的兴趣、掌握动作技术、提高运动能力等都有很好的作用。变换练习法是体育新课程教学中的主要方法，这种方法体现了把增强学生体质和传授体育知识技能密切结合的教...
