以爱眼护眼为题目的演讲稿篇一：国旗下讲话发言稿爱眼护眼远离近视敬爱的老师亲爱的同学们：大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是“爱眼护眼远离近视”众所周知眼睛是我们心灵的窗户能够帮助我们认识世界学习知识但是如果我们近视了那么看东西将是模糊的而且如果高度近视将有可能导致失明那时我们的眼前将是一片黑暗据相关部门统计我国高中学生近视率已达初中已达小学高年级近视率有的高达在众多的近视患者中除少部分人是遗传因素引起的大部分是后天用眼不当造成的不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首主要原因是读写姿势不正确长时间看电视、上网在室内玩小玩具缺少室外活动要想拥有一双明亮的眼睛我希望同学们从以下几点开始做起：、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因为保证眼球的正常发育平时要平衡饮食合理营养少吃糖果和高糖食品多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源光线好的时候我们尽量不要开灯开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开台灯最好要用瓦白炽灯读写姿势要端正眼离书本尺笔尖与手指距离一寸胸距离桌子约一拳这个距离符合眼的调节生理机能能减轻眼睛的疲劳要保持良好的读写姿势还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书更不要在晃动的车厢里看书、节制看电视、用电脑看电视要有节制距离要适当和电视的距离为米以外使用电脑的距离保持在一左右看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时、经常望远做好眼保健操积极参加户外活动经常眺望远处放松眼睛如可以眺望远处的树木或建筑物也可以在夜晚辨认那满天的星斗坚持做好眼保健操能够消除疲劳增强眼部血液循环放松眼肌对近视的防治有积极的作用我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情那就让我们行动起来保护视力、远离近视！让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演！最后借助今天的升旗仪式我们全体师生将最美好的祝福送给即将开赴高考考场的明德学子祝他们在考试中能够取得有优异的成绩早日金榜题名！我的讲话到此结束谢谢大家！康余篇二：爱眼日演讲稿范文为什么要设立这样一个节日呢眼睛是“心灵的窗户”每个人都想拥有一双明亮的眼睛然而统计结果表明我国约有盲人多万低视力者多万儿童斜弱视者多万关于爱眼我们应该做些什么呢第一、少看电脑和电视不是禁止完全不碰一呢少看二呢...
