从徒步恐惧，到走完 88 公里戈壁极端路线，是怎样的体验？从徒步恐惧，到走完 88 公里戈壁极端路线，是怎样的体验？1 去戈壁走一趟一直是我的梦想清单，之前听到很多中欧的大哥们都在晒走戈壁的照片和感受，看着那一番番热血沸腾又感人至深的体会，总想着我也要去挑战一把。现在，此刻，我已经回到了厦门。坐在书房里回忆着戈壁的狂风，暴晒，行途的艰难，觉得好像恍如隔世。走过戈壁的人都有一个亲切的昵称叫，戈友。不管你是什么身份，什么背景，只要走过戈壁，彼此就会有一种自然的心心相惜，这是一种“我的经历，你懂的”的默契。跟我一起走完戈壁的小冰说，“走过，才明白戈壁原来是一种精神，熬过 40 度高温烈日暴晒，在十级大风中逆风迈步，顶着在戈壁极端罕见的大雨半夜出发，也在五米开外根本看不见人的七级沙尘暴中艰难前行。脑海中现在还在回放在黑戈壁的一个片段，抬头是漫漫蓝天，脚下是苍茫大地，尽管大风在耳边呼啸，可听到的只有自己的呼吸声。仿佛整个宇宙只属于我一个人。于是每迈出一步，自己都觉得从没有过的坚实有力。三天，88 公里，冲过终点的一刻，我和队友互相抱着，都哭了。有些路，走过来才明白它的伟大。感谢生命有这一次极致的体验，也许以后，有再多艰难险阻，也不怕。”的确，这就是真实的戈壁徒步体验。我就是小冰说的那个队友，我们两个一起，两个女生，穿峡谷过河流越高山，成为第一支走完戈壁最快到达终点的梯队。后来我朋友说，女生的意志力有时候是很可怕的。我觉得是。2 走戈壁的这三天，有不少人受伤也有不少人放弃，每天拉筋的时候都能听到各队一片鬼哭狼嚎，营地里最忙的也是饶医生，他总是辗转在各个帐篷里给大家看脚伤看腰伤。记得第一天教练在接我们的时候就说，走戈壁很苦啊，长 12 个脚泡都是正常的。我当时还以为教练是吓吓我们，后来看着队友们每天为脚泡煎熬，才真的体会到这其中的艰难，因为确实是太疼了！我的状态应该是队伍里少有的，88 公里走下来我没有脚伤腰伤甚至没有一个脚泡，而且三天我都是领先到达终点的人，我也没有晒黑，走完的最后一天回酒店的时候我可以跳可以蹦，第二天我就可以在机场里跑步了。最后我拿到了戈壁行的毅行奖。走戈壁当然不轻松，但我的状态好是有方法的。这也是我今天分享的重点，如何活蹦乱跳精神抖擞地走完戈壁。①保持节奏在准备走戈壁之前，导师郝哥和刘斌大哥反复交代说走戈壁一定要走出自己的节奏，保持自己的频率，只要稳稳地保持自己的速度...
