健身机械的发展史回顾健身器械的发展历程，不得不提到现代训练器械的先驱亚瑟?琼斯。亚瑟?琼斯于 1929 年出生在美国俄克拉荷马州的一个医学世家，家族中共有 14 位医生。从 10 岁起，他就在父亲的书房中好奇地翻阅有关医学和生理学方面的书籍，这使琼斯少年时期就对人体结构产生了浓厚的兴趣。上大学后，他开始接触健美运动，但总是在寻求最佳的器械使用方法上大费周折。他曾经找到体育学院的维修工，要求改变杠铃杆的角度以达到更好的训练效果。琼斯认为，健美训练要以肌肉的真实需求为根本，而不是机械地使肌肉去适应某种训练方法。在当时，杠铃的种种缺陷还不被人们所重视。由于姿势不能固定，阻力没有直接作用于肌肉，极易造成身体的其他部分肌肉协同参与运动，从而使目标肌肉做功大大减少，训练效果大打折扣。另一方面，因为人体关节是可以旋转的，必然需要旋转的阻力来强化关节肌肉。综合实践后，琼斯认为，“可旋转而直接作用的恒定阻力”就是肌肉的真实要求。此时，琼斯有了制造一种前所未有的力量训练器械的冲动。他在回忆录里写到：“当我第一次拿起杠铃，我就知道有些事情从一开始就错了。于是，我就想我能做一台更棒的。”“蓝色怪物”的诞生亚瑟?琼斯于 1948 年开始设计工作。他设计了一种特制的凸轮。在凸轮的控制下，训练阻力呈一种逐渐变化的趋势。在训练时，肌肉不断收缩，阻力增加，并且保证了肌肉达到最有力的位置时受到的阻力最大；当反方向运动时，肌肉由于伸展而力量逐渐减小，此时阻力也同样减小。并且，通过改变凸轮形状，可以使这两种变化尽可能同步。这样，肌肉的感觉就是“我一直受到恒定的阻力”。而在这种可控制的阻力系统下，肌肉不会在某一时刻出现过载，从而保证了运动的安全性。经历了长达 22 年的时间，在报废了 27 台设计样品后，亚瑟?琼斯终于在 1970 年制造出第一台组合器械PunoverTorsoMachine，健美爱好者惊奇地称它为“蓝色怪物”这个占地 8 平方米左右的综合训练器，可以锻炼全身各个部位的肌群，刚一上市就形成了批量销售。诺德士的商业成功“蓝色怪物”的大获成功，使得亚瑟?琼斯坚定了研发组合器械的信心。他随即设计了一系列商用组合训练机，并以“诺德士”（英译为鹦鹉螺）为产品品牌，成立了诺德士器械生产公司，先后推出了超级拉背训练器、蹬腿训练器、腿部伸展训练器，均是行业里的独创性设计。到 1985 年，已经有超过 5000 家健身中心使用诺德士系列训练器械，其他机构或是...
