下载后可任意编辑双百岁_“旖旎风光双百岁”双百岁_“旖旎风光双百岁” 今年 2 月 13 日，是著名土木工程专家、西安建筑科技大学的教授张剑霄和他的老伴李竞淑的百岁寿辰。张老与李老都出生于 1911 年，结婚以来，两人经历了几十年的跌宕起伏，携手走过了人生的 76 个春夏秋冬，不仅拥有了人生中钻石般的婚姻，还双双跨入了期颐之年。如今，两人虽然年事已高，但精神却依旧如旧，不但思路清楚、谈吐流利，而且还常常做扫地、洗碗之类的家务活。也许有人会问：是什么造就了两位老人的高寿呢? 百岁夫妇张剑霄和李竞淑 乐观和自信是两位老人长寿的原因之一。在张老的百岁寿辰上，他手拿文稿，说了几段话。其中在谈到人的寿命时说：“我们一般说法：人生百岁。今日观之，值得商榷。唐宋八大家韩愈在一篇文章中说：‘昔者，黄帝在位百年，年百一十岁；少吴在位八十年，年百岁；颛顼在位七十九年，年九十八岁；帝喾在位七十年，年百五岁……’根据这段文字，我们可以说人的生年上限接近百二十岁，百岁不是上限……”在张老的眼里，百岁之年并非是人生的最高年限，也许，现在的他正和他的老伴在向他所说的“百二十年”进军吧。 常常锻炼是两位老人长寿的另一个原因。几年前，九旬有余的张老常常行走在行政楼广场的主干道上，他手里提着篮子，篮子里装着刚买回来的菜。如今，老人下楼的次数少了，但锻炼却没见少。“我给张老师安排的任务是每天扫地，他扫完地我还要检查，扫得不好还得重扫。”老伴李竞淑说。但千万不要以为李老只会“指挥”张老，“我的小件衣服都是自己洗，有时衣服破了、扣子掉了也是自己补，就算是活动活动。”对于上了年纪的老人来说，“锻炼”不一定是指真正的运动，“欲得高寿，常施小劳”，两位老人的“运动量”虽然不大，但假如能有意识地进行“小劳”，也同样能起到一定的效果。 读书是张老长寿的又一个原因。在老人的百岁寿辰上，张老还讲了这样一段话：“人总是有苦恼的，放在心里变成疙瘩，那就会成为病源。对老年老师1下载后可任意编辑来说，自我纾解的办法之一，就是读古代哲学家的著作。所得结论，可供参考，达到趋吉避凶意图。读这些伟大著作，使人心境开阔，有益处。”他认为读书还有一个意想不到的“妙用”，那就是能解心结。“我们到现在还闹矛盾，但我解决的方法就是看书，看会儿书，什么矛盾都解决了，书能治心病。”实际上，常常读书确实有利于人的长寿。因为读书不仅可以解闷，更重要的是可以修身养性...
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