正视与维护心理健康，做阳光型教师引言：心理健康， 世界瞩目； 教师心理健康已成为一个必须面对的课题和难题一、 心理健康的界定与简析1.心理健康是一种持续而积极的心理适应状态2.健康心理状态意味着当事人不仅可获得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调3.影响心理健康的主要因素有：生理因素、心理因素、社会因素4.在现实生活中，个体能否保持心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况二、教师心理健康的特质（标准）1.智力健全，并能胜任教师工作●有能力从事教师工作●积极的职业态度（价值观、认知、情感、意向）●热爱学生●能投入地工作、学习，并从中获得自我发展●较少认知问题和职业倦怠问题2.健全的自我观念●有比较客观的自我认识●能面对和接受自己，意识到自己的生存价值●喜欢自己，有基本的自尊自信●立足于可控的自我，对不可控自我不去强求●在不违背社会规范情况下， 满足自我需求，正确对待 “不如意 ”自我●较少自我观念问题和其它人格问题2 3.适当的自我控制●能真实地感受自己的情绪●有基本的情绪管理。积极、稳定、适度表达，并经常进行自我激励●能通过自我控制确定行为目标，并实现目标●行为正常，符合年龄特征及社会行为规范●较少消极情绪、不良意志品质和行为问题4.有效地面对环境●客观而积极地知觉环境●实现环境期待●积极而又力所能及地改变环境●善用环境资源发展自我●保持个性●维护自我权益●较少社会适应问题5.良好的人际关系●乐于交往、主动交往●对人态度积极●与多数人友好相处●有知心朋友，能享受到友谊的满足●不断修养交往技能●较少人际交往问题6.能平衡 “昨天 ”、“今天”和“明天”●生活在现实中，把今天的事情做好●善待往日的酸甜苦辣●有效策划和实现未来的目标●较少发展性问题3 三、教师心理健康的价值1.教师心理健康是学生健全成长的一个必要条件●心理健康的教师善于了解学生，从而增强教育教学的针对性●心理健康的教师，易进入学生的心灵世界，在贴近人性的精神层面与 学生对话，能增加教师的胜任力，从而引导学生成长●心理健康的教师专业能力强，有利于引领学生在专业上成长●教师以自身健康心态给学生以示范、感染，从而增加教师教育管理学生的吸引力和影响力●教师集体的良好心态可营造影响学生的理想精神氛围2.教师心理健康是自身生活质量不断提高的一个必要条件●心理健康有利于教师的身体健康●心理健康有利于教师的事业成就●心理健康有利于...
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