安徽省马鞍山市湖东路四小体育教师田径 400 米论文（设计）题目国内外男子 400米跑速度、耐力的对比探讨教师姓名朱国栋完成日期 2016 年 5 月 12 日国内外男子 400米跑速度、耐力的对比探讨姓名：朱国栋摘要 ：田径运动当中 400米是短跑中要求最高的的项目， 如果没有非常高的速度，而没有与之相对适应的速度耐力和爆发力，如果想取得优秀的成绩是绝对不可能的，因此对速度耐力的要求非常重要。目前，国内外的400米跑优秀运动员训练手段和比赛成绩各有不同特点。我们对我国和国外优秀男子400米运动员的运动成绩、分段速度进行比较和分析，得出国内外优秀运动员速度耐力的差距，解决实际问题，提高我国400米项目的水平。关键词： 400米跑；供能代谢特点；分段速度；速度耐力；对比1前言：400米跑是一项极限强度的运动项目，在这项田径运动中速度和速度耐力都是400米训练中的极为重要内容，是提400米跑运动员成绩的必要条件。从400米跑的运动生物化学过程看，它的能量供应是由三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸（ CP）及糖的含量决定的，因此，400米跑的训练应该高度重视 400米运动员的无氧能力，提高乳酸能 （糖酵解）能力，为发挥这种能力创造相应的条件（如跑的合理技术，肌肉快速收缩力等），才能取得良好的效果。400米跑的速度耐力训练应重视这些问题，达到良好训练效果。本文通过对国内外优秀运动员全程跑成绩以及前200米跑和后 200米跑的成绩进行对比分析，从中找出国内优秀运动员和国外优秀运动员在速度耐力上的差异，对我国 400米运动员的训练提供一些参考依据，更好的提高我国 400米项目的水平。2研究对象和方法：2.1 研究对象国内外优秀男子 400米跑运动员的速度耐力。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法通过查阅中国知网，上海体育学院图书馆资料以“400跑”“国内外 400米跑优秀运动员 ”“速度耐力 ”等为关键词进行搜索，找到相关文献并进行归纳和总结。为本研究建立理论基础。 通过百度、 谷歌等搜索软件， 搜索近两年的国内外优秀的400跑运动员，及他们的比赛最好成绩。运用文献资料法，在文轩书店和校图书馆以及互联网上查阅和收集400米跑的速度耐力训练相关的书籍和资料。对发展我国 400米专项运动员的速度耐力进行资料综合分析研究。2.2.2 数据统计法通过列举相关权威数据进行分析。2.2.3 对比分析法通过对比国内和国外优秀 400米跑优秀运动员的成绩，分析国内优秀选手和国外优秀选手之间存在的差距。3．...
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