........................................ 糖 尿 病 自 我 效 能 量 表( c - dms es )精品资料........................................ 中文版糖尿病管理自我效能量表（C-DMSES）以下为你在糖尿病自我管理中可能要做的事项。请仔细阅读每一个项目，然后选出最能代表你自己执行这件事的信心程度。例如：如果你认为自己在“有需要时我有能力自行检测血糖”非常有信心的话，请圈选“ 10”；如果你觉得大部分时间你无法做到的话（很少有自信的话），请圈选“ 1”或“ 2”；完全无法做到（完全没自信的话）请圈选“0”。请在每一列中圈选出一个数字我有自信：完全无法做到也许可以也许不可以完全可以做到1. 有需要时，我有能力自行检测血糖012345678 9102. 当我的血糖值太高时，我有能力 自己 调 整我 的 血糖 值 （ 例如：食用不同种类的食物）012345678 9103. 当我的血糖值太低时，我有能力 自己 调 整我 的 血糖 值 （ 例如：食用不同种类的食物）012345678 9104. 我有能力选择最有利于我的健康的食物012345678 9105. 我有能力选择不同种类的食物来维持健康的饮食计划012345678 9106. 我有能力将我的体重控制在理想范围内012345678 9107. 我有能力自行检查我的脚（例如：伤口或起水泡）012345678 9108. 我有能力做足够的身体活动，012345678 91精品资料........................................ 例如：遛狗、瑜伽、园艺或伸展运动等09. 当我生病时，我仍然能维持我的饮食计划012345678 91010. 大部分的时间内，我都能确实遵从我的健康饮食计划012345678 91011. 当医师建议我多做一些身体活动，我有能力确实做到012345678 91012. 当我身体活动量增加时，我有能力自行调整我的饮食计划012345678 91013. 当我外出时，我仍然能遵行健康的饮食计划012345678 91014. 当我外出时，我有能力现在不同的食物种类，并维持我的饮食计划012345678 91015. 在特殊节日时，我仍然能遵守健康饮食计划012345678 91016. 当我在外用餐或参加聚会时，我有能力选择不同种类的食物并维持我的健康饮食计划012345678 91017. 当我面对压力或焦虑时，我仍然能维持我的饮食计划012345678 91018. 我能每年至少去看医生四次，以监测我的糖尿病状况012345678 91019. 我能够依医师处方按时服药012345678 91020. 当我生病时，我仍然能维持我的糖尿病药物治疗012345678 910中文版糖尿病管理自我效能量...
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