软式排球与硬式排球的技术差别及比赛规则 一、软式排球与硬式排球的技术差别 发球技术 由于软式排球球体软、气压小，因此在发球时，一定要加快挥臂速度，保持好击球部位肌肉的紧张度，保证发球取得最佳效果。 传球技术 软式排球传球手型比硬式排球的手型要稍大，传球时不需要手指、手腕的缓冲，其他技术环节同“硬式排球”相同。 垫球技术 软式排球比硬式排球的飞行速度慢，而且球在长距离飞行时，有突然下沉现象。此外，球体较软，当球触及手臂，球体常出现凹陷、滑动，造成球体重心易越过触球点。所以在软式排球的垫球时，垫球人要特别注意提前取位，身体重心应比“硬式排球”的落点稍前移，或尽量使双臂正对来球垫球，且击球力量应稍加大，以取得最佳垫球效果。 扣球技术 软式排球扣球时，少了“硬式排球”扣球手的包裹动作，是用全手掌包满球，击打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于软式排球球体轻，球飞行时易下沉，扣球人在选择起跳点时应特别注意。另外，由于球体软，扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。而在使用软式排球轻吊球技术时，应注意适当加力，以防止手指陷进 球体中，造成失 误 。 拦 网 技术 软式排球拦 网 技术与硬式排球不同的是： 两 手间 距离要小，且双手要正对来球，要将 球罩 住 。进 行正面 截 击以防止对方扣球球速和 力量过大时，由于球体变 形 ，会 从 两 手和 两 臂间 挤 过，容 易造成拦 网 失 误 。 二 、软式排球规则 比赛规则 软式排球比赛规则如 下： 击球时不允 许 持球、连 击； 有限 定的发球次 序 ；四 人制 不分 前后排，均 允 许 在网 前进 攻 性 击球和 拦 网 ； 六 人制 按 六 人制 规则，九 人制 按 九 人制 规则； 每 球得分 ，每 局 限17 分 （决 胜 局 除 外），三 局 二 胜 制 ，也 可 一局 定胜 负 。 软排游 戏 丰 富 多 彩 ，目 前已 有 6 种 ： 1． 定时计 数 赛： 计 参 加者 击球累 计 总 数 或最高 次 数 ，多 者 或高 者 名 次 列前； 2． 传球投 篮 赛： 计 参 加者 在规定的次 数 内 投 进 篮 圈 多 少，多 者 名 次 列 前； 3． 发球得分 ： 计 参 加者 在规定次 数 内 ，发入 对方场 区 的次 数 ，多 者 名 次列 前； 4．移动传垫球赛：计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度，快者...
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