1 轮 滑 的 基 本 动 作 轮 滑 作 为 一项 时 尚 运 动 ， 吸 引 了 大 批 的 爱 好 者 ， 在 这 支 越 来 越 庞 大 的 队 伍 中也 渐 渐 出 现 了 两 三 岁 孩 子 的 身 影 ， 那 么 ， 学 习 轮 滑 对 于 幼 儿 到 底 有 什 么 好 处 ？ 小宝 宝 该 如 何 学 习 轮 滑 ？ … … 一 般 情 况 下 ， 我 们 不 鼓 励 爸 爸 妈 妈 自 己 教 宝 宝 训 练 ， 但 是 可 以 事 先 了 解 宝 宝学 轮 滑 的 简 单 步 骤 及 技 术 要 点 ， 这 样 在 陪 同 宝 宝 一 起 去 专 们 机 构 参 加 训 练 时 ， 心中 有 底 ， 回 家 陪 孩 子 练 习 时 也 不 会 进 入 误 区 了 。 程 教 练 向 我 们 介 绍 了 轮 滑 的 几 个基 本 动 作 。 站立 先 穿 戴 好 轮 滑 鞋 和 护 具 ， 然 后 站 起 来 ， 站 好 以 后 ， 可 以试 着 让 宝 宝 两 臂 从 体 侧 平 举 至 肩 高 ， 左 脚 跟 顶 住 右 脚 内 侧 ， 成T 字 形 站 立 。 这 是 最 基 础 的 轮 滑 姿 势 ， 也 是 对 宝 宝 胆 量 的 第 一个 考 验 。 对 于 三 岁 的 宝 宝 而 言， 日常的 行走对 他们 而 言已经很轻松了 ， 但 是 穿 上轮 滑 鞋 站 起 来 可 是 头一 次， 因为这 里面存在太多的 不 确定因素， 宝 宝 不 能确定到底 有 没有 危险。 教 练 提醒：爸 爸 妈 妈 可 以 从 前面拉着 宝 宝 的 手站 起 来 ， 或让 宝 宝 扶住 物体 站 立 。 但 一 定不 能从 宝 宝 背后 抱着 他起 来 ， 否则宝 宝 会 身体 后 仰， 不 利于 掌握动 作 要 领。 踏步 包括原地踏步 、侧 踏步 、踏步 前行等动 作 。 在 踏步 前行前，最 好 花几 分钟时 间热身， 例如可 以 做15 次原地高 抬腿、踏步 及跺脚 ， 主要 是 为了 增强宝 宝 的 腿部力量 ， 为开始滑 行做准备。 然 后 双脚 由T 字 变成 外八字 向 前踏步 ， 重心 移至 左 腿右腿稍抬起 、放下 。 再把重心 移至 右 腿， 左 腿稍抬起 、放下 。 反复进 行练 习 ， 逐渐加 快速度。 教 练 提醒：爸 爸 ...
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