头钟（8 0 分钟）程序及时间流程表 1 、蒸脚同时按背 1 5 分钟； 2 、泡脚同时按手 1 0 分钟； 3 、按双足反射区（穴位）4 5 分钟； 4 、清洗双脚或热毛巾热敷 5 分钟； 5 、按双脚两侧经络及放松小腿肚子 5 分钟； 6 、足疗头钟全套程序完毕。 头钟（8 0 分钟）和加钟（6 0 分钟） 程序及时间流程表 1 、蒸脚时间同时按背 1 5 分钟； 2 、泡脚同时按手 1 0 分钟； 3 、按双足反射区（穴位）4 5 分钟； 4 、清洗脚或热敷双足 5 分钟； 5 、按大腿及放松腿部肌肉 1 5 分钟； 6 、按头部穴位 1 5 分钟； 7 、推拿腰背经络（松骨）3 5 分钟； 8 、足疗头钟和加钟整套程序完毕。 2 第一部 一、给客蒸脚同时按摩肩、背、腰、颈部手法 肩部：6 分钟 1 ．抓肩，二遍； 2 ．拇指拔肩，三遍； 3 ．拳滚肩上经，二遍； 4 ．肘拔肩上经，二遍； 5 ．肘点压肩井穴、巨骨穴、肩偶穴； 6 ．单拇指或双拇指拔肩甲骨三遍，点按天宗、肩贞穴各6 秒； 7 ．滚肩甲骨，二遍； 注：6 —7 按完一侧再按另一侧。 背部：4 分钟 1 ．掌揉背上膀光经，二遍； 2 ．单拇指拔背上膀光经，二遍； 3 ．双拇指重叠拔背上膀光经，二遍； 4 ．拳滚背上膀光经，二遍； 5 ．双拇指重叠理中骨膀，二遍； 6 ．平拳起压。 腰部：2 分钟 1 ．拇指拔腰肌，三遍； 2 ．点压腰眼穴1 0 秒； 3 ．双掌抖动腰肌 1 0 秒（5 0 个来回）； 4 ．敲腰胝处 2 0 下； 5 ．顶腰、甩腰。 颈部：3 分钟 1 ．抓捏脖子，二遍； 2 ．单拇指拔颈上经，二遍； 3 ．拔颈椎中骨，二遍； 4 ．点接风池穴、风府穴，共 3 0 秒； 3 5 ．双手合并压脖子，一遍； 6 ．甩脖子； 7 ．搬肩、敲背。 二、泡脚同时按手1 0 分钟 1 ．单掌揉手臂外侧一遍； 2 ．单拇指拔手臂外侧经二遍，顺势点压曲池、内关、外关穴； 3 ．双拇指重叠拔手臂外侧经，二遍； 4 ．滚外侧经，一遍； 5 ．双拇指重叠拔手臂内侧经，二遍； 6 ．滚内侧经，一遍； 7 ．双手抓捏手臂肌肉，二遍； 8 ．按摩手部反射区（穴位），1 分钟； 9 ．甩手； 1 0 ．双手交叉抖动整条手臂，一遍； 1 1 ．敲手动作。 三、按双足反射区（穴位）4 5 分钟 1 ．按脚前放松腿部动作及搓热脚底，1 分钟； 2 ．按脚底反射区（穴位），1 2 分钟； 3 ．按脚背和脚侧反射区（穴位）...
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