糖 尿 病 中医药保健知识讲座 一、糖尿病的概述 糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性疾病，以血糖水平增高为主要特征。主要是因体内胰岛素量不足或机体不能合理利用胰岛素所致的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。 糖尿病属于中医“消渴”疾病的范畴，中医认为导致糖尿病发生的主要原因为：禀赋不足、饮食失节、情志失调、劳欲过度等因素。 虽然限于目前医学水平，糖尿病仍然是一种不可根治的疾病，需要终身治疗。但是您不必担心，糖尿病是可以预防和控制的。通过“五驾马车”的综合管理和良好的血糖、血脂血压等方面的代谢控制，您完全可以控制糖尿病，避免急性并发症，预防慢性并发症，使您与正常人一样拥有美好的生活。 糖尿病治疗有五驾马车 其中糖尿病教育是五匹马中的引路之马 监测是辨路之马 饮食、运动、药物治疗则是拉车之马 二、中医护理 糖尿病患者常见体质类 型 ：气 虚 质、阴 虚 质、瘀 血质、痰 湿 质 1、气 虚 质： 平常说 话 语 音 低 怯 ，气 短 懒 言 ，容 易 疲 乏 ，精 神 不振 ，易 出 汗 。面色偏 黄 或晄 白，目光 少 神 ，唇 色 少 华 ，毛 发不华 ，容 易 头 晕 ，记 忆 力 减 退 ，大 便 不成形 ，或便 后 仍觉 未 尽 ，小 便 正常或偏 多 。平常体质虚 弱 ，容 易 感 冒 ，抗 病能力 弱 ，患病后 易 迁 延 不愈 。 气虚质的运动起居 —— 精神调摄：豁达乐观，心态平和，避免忧思过度 起居调养：避风保暖，劳逸适度 运动调养：低强度多次数， 循序渐进，持之以恒 气虚质的膳食指导 气虚质——正气虚，要固本 饮食原则 ：益气养阴 适宜食物：人参、山药、茯苓、大枣、莲子、扁豆、马铃薯、牛肉、鸡肉、鳜鱼、粳米等 （1）人参灵芝乌鸡汤 【原料】人参切片 10 克，灵芝 30 克，乌骨鸡 1 只，调味品适量。 【作法】人参片、灵芝装入鸡腹内用砂锅炖至鸡肉烂熟即可。食鸡肉饮汤。每周 1次。 （2）山药芡实饭/粥 【原料】山药 50 克，芡实 50 克，陈皮3 克，粳米 100 克。 【制作】将山药、芡实、陈皮与粳米同煮即成。每周 1～2 次。 （３）参芪鲫鱼汤 【原料】黄芪30 克，党参 20 克，鲫鱼 500 克,香菇13 朵,姜葱蒜适量 【制作】把鲫鱼起锅煎香后加入药材等，水适量，大火煮开改小火煮30 分钟，吃肉饮汤。每周 1 次。 （４ ）大枣姜茶 【原料】生 姜5...
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