冬季滑雪联谊活动策划书 一、活动目的及意义 滑雪作为一项新兴的体育运动，越来越受到广大人民群众的喜爱：作为一项全身运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在带来速度享受同时，也锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。作为一项有氧运动，能够增强心肺功能。 本次滑雪联谊活动，其目的在于通过本次户外运动，让大家亲近大自然，释放工作压力，同时增进部门间的友谊，促进交流，加强各部门间的凝聚力，营造一个团结合作的氛围，便于今后更好的开展工作。 二、活动时间及地点 活动时间：2016 年 12 月 11 日 活动地点：乌鲁木齐县丝绸之路滑雪场 三、参加活动人员名单 四、活动流程及活动说明 时间 内容 地点 备注 10:10 集合 机关楼门口 统一点名，乘坐单位班车前往。 10:30 出发 机关楼门口 如有中途上车的同事，请提前联系。 11:30 到达 丝路滑雪场 统一进入 大厅 。 11:40 入 场前准 备 丝路滑雪场 领 取 雪服 、衣 柜 、更换 衣 物 ； 领 取 雪仗 、学 车； 注意 个人物 品 保 管 。 12:10 进入 滑雪场 丝路滑雪场 由 开发中心及 财 管 中心领 导 为本次活动讲 话并 强调注意 事项。 12:30~14:30 滑雪 丝路滑雪场 开发中心与 财 管 中心交叉 分 组 ，每 四 人一个小 组 ，每 小 组 选 出一个队 长 ，小 组 之间互 相帮助，互相教，每一个小组最后达到每个人都可以独立滑雪。 14:30~16:30 滑雪 丝路滑雪场 自由滑雪时间，在此时间段内，所有人可以自由结合，进行不同难度的雪道体验。 16:30~17:30 滑雪 丝路滑雪场 在滑雪场地集合，进行四人小组滑雪展示。 18：00 集合 丝路滑雪场 合影留念，返回乌鲁木齐。 说明 1、 由于滑雪场场地及条件限制，午饭不能在滑雪场吃，我们会给大家准备水果和零食。请大家一定要把早饭吃好。 2、 天气寒冷，请大家多穿衣服，尽量穿防水的运动型衣服和裤子，并带好手套、飞巾、护膝等御寒和防护装备。 3、 由于滑雪场距离市区较远，请大家务必在规定时间内到达集团，统一乘坐班车前往。 滑雪注意事项 一、滑雪前注意事项 1.滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。 2.在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。 3.视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪...
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