初一女生生理、心理健康教育讲座同学们,今天,我们济济一堂,来谈谈女生的心理健康问题.为了帮助学生了解人际交往的重要性,引导学生树立健康的异性交往原那么和方法,感 受学习生活的欢乐和幸福,我们贯溪初中女生在今天举行了?初中女生心理辅导课?讲座.首先：女生月经健康小常识：女生的月经健康状况对其一生有着十分重要的影响.1、月经初潮 女孩子一般 12--14 岁之间第一次月经来潮.更早一些的会在 10--11 岁.女孩 子在青春期开始卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出,与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素,促 使子宫内膜增厚和血管增生,为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件.排出的卵子如果 没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少,引起子宫内膜组织坏死脱落,血管破 裂出血.脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出,称为月经.女孩第一次月经来潮, 叫初潮.女孩子月经来潮意义重大.它意味着女孩长大成人了,意味着女孩具备了生育水平.有 些同学觉得来月经是一件很麻烦的事,甚至希望最好不要有.如果月经真不来了,我们反倒 要担忧了,可能生病了,可能是身体出现了很严重的问题.所以如果,女孩到 16 周岁月经 初潮还没有,就必须去看医生.既然女生月经这么重要,我们就一定要关注它：1、观察和记录月经周期 对于普遍女性来说,从月经结束到下一次月经的到来,这期间 一般相隔 2 8 到 3 0 天,而有些人那么会相隔 4 0 天,但在这个范围内都是正常的.来月经时 要注意记录好自己的月经周期数,如果每次的月经周期数都大体相同,那么你的月经到来状 况是属于健康的. 但对于初发育的女孩而言,可能前一到两年内月经的周期数差异会比 较大,这种情况无需过于焦虑和担忧,由于随着身体发育逐渐成熟,月经的周期数会漫漫转 为正常的.2、经期持续时间一般而言,女生从经期到来至经期结束,一般天数在 3 到 5 天之内,而也 有相当一局部人是 2 到 8 天的.月经到来的第一天,子宫内膜刚刚开始脱落,所以经血量一 般不多,而第二、第三天期间,由于子宫的脱落增多,经血量随之也会增多.此时子宫因受 到刺激而增强收缩,使大量经血从子宫排出.之后又会减少,直到经血干净为止.有的人会 在经血干净后的一两天又再次出现经血,这种情况不用慌张,由于这也是一种正常现象,不 是什么疾病.3、经血量,有的女孩可能会由于自己的经血量过少或过多而烦恼,以为这是不正常的现象. 这种看法是不科学的.女性的经血量会因不同的个体而不同.一般来说,普遍女性的...
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