疫情防控班会系列理性防“疫”从开始01诗歌欣赏《这个冬天》contents目录02面对疫情常见的消极情绪及异常行为03疫情下诱发消极情绪的原因04青少年心理防疫的方法05疫情下青少年典型心理困境及疏通方法诗歌欣赏《这个冬天》01CHAPTER这个冬天这个冬天，有一个微生物，让我们按下了时光的暂停键。它让我们发热、肺部改变，甚至呼吸衰竭。它的出现，让我们焦炙，让早春的步履踯躅。我们尚不知道它从哪里来，什么时候离去，只知道人类对自然的敬畏已经打破。这个冬天这个冬天，从武汉开始。因为这个微生物，街道静寂，商场萧条，城市清冷，因为这个微生物，同胞倒下了，医生哽咽了，亲人隔离了，突然的袭击，我们措手不及，我们恐惧，我们焦虑，我们抑郁。这个冬天这个冬天它很快就会过去因为有千千万万的白衣天使冲上了阵地春天马上就要到了，笑容很快又要显现因为有千千万万的白衣天使在安慰受伤的心在抚平身体的痛这个冬天我们会走进春天，撇下冬日的阴羅，拥抱暂别的湖光山色。牵着同胞的手，端起芳香四溢的热干面。因为相信春天，我们在冬天里从容，在微生物面前刚强，在恐慌面前镇静。因为相信春天，我们将昂起从未屈服的头，擦干泪水，带着伤痛，奋不顾身走过去……面对疫情常见的消极情绪及异常行为02CHAPTER时代的一粒灰落在个人头上就是一座山我们唯一能做的就是把这一切都“扛”下来感动感恩乐观勇敢期盼愤怒恐慌焦虑抑郁担忧恐惧愤怒0102030405060708090不强烈中等强烈——普通大众面对疫情主要的消极情绪79.3%40.1%39.6%坐立不安，过分关注身体变化，将自己各种不舒服都与新冠肺炎联系起来，总怀疑自己已被感染。过分关注疫情进展，甚至怀疑政府公布数据的准确性，反复回忆自己是否与确诊者接触，焦躁易怒，做事情无法集中注意力。反复洗手，且洗手时间过长感觉谁都像病毒携带者。总关注负面消息，对谣言深信不疑并积极传播。盲目抢购囤积口罩、药品等。失眠，食欲减退，精神不振，对什么事情都不感兴趣，不愿与人交流。出现疑似症状害怕就医，症状不见好转又怕耽误治疗，惶惶不可终日。消极情绪产生的异常行为盲目乐观，不听家人朋友劝说不采取任何防护措施，明知道街道社区已经封闭，想法设法出去，并引以为傲，寻求刺激，甚至聚会、聚餐等。对学习过于焦虑，担心成绩下降，尤其是面临升学压力的学生，一面心浮气躁，学习效率低下，一面又深深自责，并将矛盾情绪爆发在他人身上。疫情下诱发消极情绪的原因03CHAPTER找准原因，对症下药我该怎么办？青少年心理防疫的方法04CHAPTER心理防疫小妙招0102心理防疫小妙招医生建议：疫情来袭，切莫恐慌心理防疫小妙招0403心理防疫小妙招0506抗“疫”强心剂曲建武“”有了真理的力量，你就不会感到恐慌；有了学习的乐趣，你就会感到时间的宝贵。眼下是多好的学习时间啊！明天的社会就交于你们治理了，必须从现在开始对你们生存的世界和中国有充分的了解和认识。曲建武请输入你的题目孩子生命中每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。—作家桐华这场疫情，考验的不仅仅是中国的医疗、科技、经济，还考验着我们每一个普通的人。考验我们怎么面对灾难，怎么面对这个特殊的假期。学习是我最重要的事，因为遇到的问题很多都是未知数。—钟南山读书不能保证你站上巅峰，但至少能护你不跌落谷底，让你拥有应对灾难的底气，让你拥有应对灾难该有的智慧，也让你能成为你想成为的人。疫情下青少年典型心理困境及疏通方法05CHAPTER疫情下青少年典型心理困境1.新闻里让大家戴口罩、少出门，可长辈却一直不听劝。我该怎么办？2.听说很多人感染病毒死了，我就整天胡思乱想我的亲人朋友也遭遇不测，我该怎么办？3.爸爸主动申请到隔离病房工作，我不想让他去，但我又觉得自己很自私，我觉得好矛盾！4.疫情发生后，大家不能过个好年，看到网上很多人骂“都是武汉人害的”，这种想法对吗？5.有人说鼠年不吉祥，听起来很恐怖，这是真的吗？老师来解答1.新闻里让大家戴口罩、少出门，可长辈却一直不听劝。我该怎么办？大人们可能会根据以前的生活经验来判断当下的事情，但又由于首次遇到而低估了问题的严重性。作为青少年，我们一方面可以用各种...
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