《营养免疫学》》《营养免疫学》》第一篇 最佳的医生——自己体内的免疫系统第一章 免疫系统的重要人体与生俱来就拥有一种世界上最佳的医生－－免疫系统。当免疫系统正常运作的时候，它应当扮演一种强大的防线，能有效抵抗大多数的疾病。均衡的营养和适宜地保养身体，对免疫系统非常有协助，不管我们身体状况如何，我们的身体需要不停地补给营养，当我们健康时，均衡地营养可防止我们生病，同样的，当我们生病时，充足的滋养可协助我们从疾病中复原过来。 诸多人当他们生病，通过额外的努力才察觉营养的重要性，仅有少数人采用防止方法，在疾病未开始前便已制止它，功效健全的免疫反映系统能抵抗致命的病菌，而营养对这个系统有举足轻重的作用。营养免疫学是一门研究营养与免疫系统之间奇妙关系的科学，重点是倡导整体健康管制，而不是在人体发生问题之后才去抢修。 一、免疫系统强弱影响身体健康 1、 衰弱的免疫系统 有人老是生病：咳嗽、流鼻水、迟延不去的流行性感冒，断不了根的肠胃病。为什么有人生病总是好不了，有人又能很快恢复健康？这其中的核心因素就在于我们身体的免疫系统－－身体本身抵抗疾病能力的强弱。 免疫系统功效不健全，使疾病感染有机可乘，这些疾病的祸首是某些微生物体，当我们身体健康状况良好时，它们无法兴风作浪，但是一旦我们防卫系统“垮台”，就是免疫系统没有发挥正常功效时，严重的感染就会发生。爱滋病患者就是处在“危机四伏”的状况当中，这种疾病的特性是免疫失调，免疫系统衰竭，使病人容易受细菌、微生物、病毒或真菌的感染。 一种免疫系统健全的人不容易生病，某些癌症病患或其它严重病症的患者，由于接受抗癌治疗，也会有可能使免疫系统功效低落。免疫功效反映不良，会使身体脆弱，容易受到多个微生物的侵袭。 免疫系统是身体对抗诸如细菌或病毒等传染源最佳的防卫军。它是由白血球、免疫体和抗体构成的复杂网络，当我们受伤时，它能够协助伤口愈合，并且保护我们身体免受外来病毒的侵袭。它也能够避免我们身体细胞再生时由基因突变引发的肿瘤或癌症病变。 2、 过分活跃的免疫系统 过分活跃的免疫系统也会产生问题，它可能造成过敏或自体免疫疾病的发生。过敏是免疫系统对某些没有威胁的物质，如花粉、动物皮毛等，产生过分反映的成果。当免疫系统分不清敌我而攻击自己的细胞或组织的时候，自体免疫反映症就会发生。对于自体免疫疾病的治疗，如风湿性关节炎、多发性硬化症、狼疮、胰岛素依...
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