.\ 目 录 训练课程 第一章 单个军人队列动作 第一节 立正 稍息 跨立 第二节 坐下 蹲下 起立 第三节 停止间转法 第四节 踏步与立定 第五节 齐步的行进与立定 第六节 跑步的行进与立定 第七节 敬礼 礼毕 第二章 班排队列动作 第一节 集合与离散 第二节 整齐与报数 第三节 出入列 第四节 行进与停止 第五节 方向变换 第三章 升旗队列动作 第一节 升旗队列动作 第二节 擎旗手、升旗手、护旗手、展旗手动作 训练管理 第一章 训练制度 第一节 入队选拔训练 第二节 常规训练 第三节 重大型活动前训练 第二章 训练过程管理 日常管理 第一章 封闭或集中训练的日常管理 第二章 学校的日常管理.\ 训练课程 第一章 单个军人队列动作 单个军人队列动作是国旗护卫队的基础动作，队员必须掌握各个动作要领。根据中小学生的生理条件，其具体的量化标准如下： 队列动作 训练时间 训练方法 最好效果 立正、稍息、跨立 1、初训（2 小时） 2、复训（20-30 分钟／次） 3、强化（30 分钟／次） 4、形成习惯（一个月） 1、限制训练 2、互助训练 3、强化训练 4、精神鼓励 初现军人气质，精神面貌良好 坐下 蹲下 起立 1、初训（一个小时） 2、复训（5-10 分钟／次） 1、分解训练 2、评比竞赛 基本保持整齐划一 停止间转法 1、初训（3 小时） 2、复训（20-30 分钟／次） 3、强化（30 分钟／次） 1、分步练习 2、强化训练 3、评比竞赛 4、集体合练 转体动作较稳、靠脚基本统一、整体效果较好 踏步与立定 1、初训（2×1 小时） 2、复训（10-20 分钟／次） 3、强化（30 分钟／次） 1、强化训练 2、典型训练 3、分解训练 整齐合一、摆臂整齐 齐步的行进与立定 1、初训（12×2 小时） 2、复训（50 分钟） 3、强化（50 分钟／次） 4、形成习惯（一个月） 1、分步训练（摆臂训练、脚部训练、分解第一步与最后一步、连贯动作） 2、强化训练 3、评比竞赛 4、集体会操 符 合护卫队行进要求、腿部 动作整齐度高、摆臂基本在 一条线上、整体动作基本配 合默契 跑步的行进与立定 1、初训（4×1 小时） 2、复训（50 分钟） 3、强化（50 分钟／次） 4、形成习惯（一个月） 1、分解练习 2、集体合练 整齐划一、立定基本符合要求 敬礼 礼毕 1、初训（20 分钟） 2、复训（5-10 分钟／次） 3、强化（10-20分钟／次） 集体练习 动作标准、...
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