来源：网络转载拳击教学大纲课程名称： 拳击 英文名称： boxing 课程编码： 1241023总学时： 36 学分： 2 理论学时： 4 实践学时： 32选修课程 ：拳击一﹑课程的性质、地位与任务该课程是针对体育系学生在“拳击”专项技术、战术、理论、竞赛规则及身体素质等方面进行的系统、科学的教学、训练、学习和实践，以提高学生专项运动水平，掌握专项理论知识、 教学训练方法手段等为目的，以培养胜任健身俱乐部拳击专项教学及健身工作的的专门人才为目标，而开设的一门专业课程。二、教学基本要求1、通过教学全面提高学生身体素质，增强体质， 使学生掌握一技之长，达到终身受益。 同时使学生基本掌握拳击专项的基本技术和理论知识，具备从事拳击专项教学、健身等实际工作能力。2．培养学生顽强拼搏的精神和勇猛顽强的品质，树立正确的人生观、体育观，学会科学锻炼身体的方法， 培养学生自我锻炼能力， 养成终身体育锻炼的好习惯。3．通过拳击课程的学习，了解拳击比赛的简单规则，当前国内外拳击运动的发展状况和发展趋势，逐步拓宽拳击运动理论知识水平。三、教学学时分配表章目教学内容教学时数教学方式或手段备注一基本实战姿势、学习出拳的路线和发力2 二左、右手直拳2 三左、右手平勾拳2 四左、右手上勾拳2 五左、右手摆拳2 六行进间步法移动2 七行进间拳法2 八自由步法练习2 九学习移动中出拳2 十击打沙包练习2 十一击打手靶练习2 十二学习闪躲技术2 十三学习进攻、防守技术2 十四学习组合拳法2 十五规则介绍2 来源：网络转载十六学习实战技术（条件实战、实战练习）2 四、教学内容与学时分配第一章拳击运动概述、及发展趋势(2 学时 ) 本章教学目的和要求 : 了解拳击运动的起源、发展趋势、基本知识等，培养兴趣。重点：明确学习目的难点：对拳击运动有基本的了解。第一节了解拳击运动的起源，发展趋势。(1 学时 ) 第二节基本知识等，培养兴趣。(1 学时 ) 第三节拳击场地与器材介绍第四节规则、术语、手势介绍第二章拳击运动主要规则及裁判法（2 学时）本章教学目的和要求 : 了解及掌握拳击运动主要规则及裁判法。重点：拳击比赛裁判员工作程序。难点：台下裁判如何计分。第一节拳击比赛裁员工作程序（1 学时）第二节裁判法则（ 1 学时）第三章技法篇 (28 学时) 本章教学目的和要求 : 了解拳击技术要点，学习拳击技术内容。重点：拳击基本技术难点：出拳的发力一、拳击基本技术（一）基...
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