新冠肺炎防控期心理健康教育第二堂课和谐亲子关系的建立星河中学阳光心语室在放寒假前，大家在微博或者朋友圈等社交媒体上可能会看到许多老师的留言：各位有爱的家長们，牛接仪式已经办完」 神 兽已经出茏！ | 各回备裳，各气各妈°在校怎样气老师「回家就怎样气爸妈，家歩们吋注意血压］|为师们需闭关疗伤」准备来年再战。整讎 29 无，愿你们母憩子孝不要鸣飞狗跳 L 中饭记得烧，作业记得教，|谈话要和蔼，逆反不能记得越微笑。29 夭和四个 Z）相比，不会太长。一个菽子和几十个孩子栢比，容易得多口2020,从“心戶出发！加油!相信您是鼠棒的家长！虽是一段幽默的调侃段子，但假期中亲子的矛盾跃然纸上。今年的寒假又连上疫情防控期，为了减少外出感染的风险，很多人都待在家里。长时间在一个相比封闭的空间内，让许多家庭的亲子矛盾更加凸显。有的孩子因为想出去玩，和家长产生激烈冲突；有的家长自己焦虑，又把情绪传递给孩子；还有的家长抱怨孩子上网课效率低，总J是痴迷于电子产品里并且不听影响亲子关系和谐的原因通过调查咨询，我们了解到很多家长把亲子关系紧张的原因归结为疫情长时间待在一起且无法出门这个客观情况，认为只要疫情结束，亲子冲突就可以自行消失。然而，这种认识是不完全正确的，亲子之间关系不良、沟通不良，其实与疫情关系不大。亲子关系的好坏,是延续存在的状况。那为什么家长们会认为是疫情的缘故呢？只是因为疫情让大家每天都呆在一起，这个问题就变得更突出了。那些没有亲子问题的家庭,疫情期间也没有什么问题。而那些本身亲子沟通就不好的家庭，在疫情期间，问题就会变得非常突出。还有一些家庭介于两者之间，短时间内的相处，大家还能彼此谦让，彼此忍耐，但时间久了，每天 24 小时在一起，很多问题就会暴露出来。当然问题暴露出来并不是什么坏事。这个过程能够让家长和孩子发现彼此之间相处的问题，而发现问题是解决问题的第一步。改善亲子关系的方法首先，父母方面。亲子之间产生沟通问题的原因很多时候在家长身上。例如在这次疫情中，很多家长会因为无法正常开展工作导致收入降低或者没有收入等原因产生焦虑情绪。这个时候，如果孩子的表现稍有不妥，家长就很容易把自己的焦虑情绪转嫁到孩子身上。所以家长朋友一定要注意不要让自己的焦虑情绪影响到孩子。每天看着疫情数据，每个人可能都会或多或少地感到焦虑。当感到焦虑时，就要把自己隔离开。无论是家长还是孩子，无论是丈夫还是妻子，每个人都...
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