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五十二式太极功夫扇要领及口令老年人打印专版VIP专享VIP免费

五十二式太极功夫扇要领及口令老年人打印专版_第1页
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1 五十二式太极功夫扇分解教学之一 主讲老师:李德印 扇了的结构 扇子构造: 现在的扇子是用竹子和绸布做成的,扇子的两侧叫扇柄,也叫扇骨,上边叫扇顶,下边叫扇根,把扇子打开以后,平面叫扇面,扇面中间有10 条竹条叫扇颈,也叫小扇骨,是由小的竹片做成的,扇子的上边弧线叫扇沿,扇光滑的一面叫正面,那么由小扇骨突出的一面叫反面,以后会常常遇到这些术语。 分解教学 第一段 预备时身体保持自然并步直立,好象练太极拳一样心静体松,精神集中,右手持握扇柄的要命部,扇顶向下,贴于右腿侧, 一,起势(开步抱扇): 两手向前捧在体前,高与肩平,扇柄竖直,扇顶向上;步子呢,开步抱扇,左脚向左分开半步,两脚平行,与肩同宽,同时呢,把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候,也可以并步抱扇敬礼,行一个抱扇礼,然后再分脚开步,分做两步不做。 二,斜飞势(侧弓步举扇): 一是两臂绕转,屈 蹲 提 腿,身体面向前方 (假 设 面向南 );二是右脚向右侧伸 出去 ,侧开步,向西 开步;三 是侧弓步举扇亮 相 ,把扇子送 到右前方 ,身体略 向右倾 斜,眼 睛 看 左前方 ,这是吴 式太极拳的斜飞势的动作,身体斜中遇正,两手即 要展 开亮 相 ,又不要挺 直,不要做成长 拳,要求 含 胸沉 肩顶头 ,步型 是侧弓步,东 南 亮 相 。 三 ,白 鹤 亮 翅 (虚 步亮 扇): 2 一转腰摆扇;二穿手转腰;三虚步亮扇,面向正南,成虚步,前脚掌点地,扇子呢,抖挽侧立开扇,扇骨坚直向下,扇面正向前方。这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作,当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列(扌列)开,扭转的攻防含意。这里呢,是采用了穿臂亮扇的动作。 四,黄蜂入洞(进步刺扇): 一合扇、把扇子收于右肩前,二收脚摆扇,左脚提起;三转身上步;四向东弓步刺扇,力点在扇顶,高与肩平,左手举于头侧上方。这个动作取材于 32 剑的黄蜂入洞。 五,哪吒探海(转身下刺扇): 一坐腿收扇,扇子横于胸前;二扣脚转身;三向东南方弓步下刺,身体略向前倾。这个动作取材于 42 式太极剑舞脚转身下刺的动作,方向是向东南方45 度左右弓步下刺,身体微向前探。 六,金鸡独立(独立撩扇): 这个动作是个撩扇的动作,撩是在体侧绕一个立圆然后由下向前、向上撩起来,力点在扇顶,同时绕到终点时做了一个直立的开扇动作好象金鸡独立的独立步,扇骨水平竖直向前,扇沿扇面竖直向上,左手遮于头的...

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