*甌筋/!THI1 常见的乳腺疾病2 预防乳腺疾病 , 一… 3 临床乳腺疾病的…4 乳房疾病的预兆…5 常见的乳腺疾病6 预防乳腺疾病 , 一… 7 临床乳腺疾病的…8 乳房疾病的预兆…9 如何治疗10 饮食11 预防知识12 注意事项1、常见的乳腺疾病让女性痛苦不堪的乳腺病乳腺病是一种常见病，多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。2、预防乳腺疾病，一生的呵护计划婴儿期乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有 60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官,激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约 3 周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。少女期乳房变化：从 9〜10 岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核,并慢慢增大，到 15 岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量孕字目录乳腺疾病较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。呵护原则：抓住时机，协助发育。•乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。•适时穿 Bra。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。如果上下胸围差大于 16 厘米，也可以戴文胸。另外：文胸不要过紧，戴文胸一天不要超过 12 小时，每隔三四个月重测胸围以便更换。成年期•月经时乳房在月经前 7〜10 天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后 7〜8 天回复正常。呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。•妊娠时妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约 200 克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达 400〜800 克。呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满 6 个月后进行，...
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