序食 物 名可 食部 分能 量蛋 白质脂 肪碳 水化 物维 A视 黄 醇当 量维 C抗 坏 血酸维 B1硫 胺 素维 B2核 黄 素烟 酸维 pp维 E钠钙铁类 别胆 固 醇水 分膳 食纤 维1大 黄 米 （ 黍 ）10034913.62.767.60.30.091.41.791.7305.71111.33.52大 麦 （ 元 麦 ）10030710.21.463.40.140.0550.251.6135.11113.19.93稻 谷 （ 早 籼 ）643599.92.274.80.140.0550.251.6135.11110.21.44稻 米 （ 大 米 ）1003467.40.877.2000.110.051.90.463.8132.31113.30.75稻 米 （ 粳 ， 特 级 ）1003347.30.475.30.080.041.10.766.2240.91116.20.46稻 米 （ 粳 ， 标 一）1003437.70.676.80.160.081.31.012.4111.11113.70.67稻 米 （ 粳 ， 标 二）10034880.677.70.220.052.60.530.930.41113.28稻 米 （ 粳 ， 标 三）1003457.20.877.20.330.033.60.381.350.71113.90.49稻 米 （ 粳 ， 标 四）1003467.50.777.40.140.055.20.391.640.71113.10.710稻 米 （ 早 籼 ， 特 等）1003469.10.6760.130.031.61.360.91112.90.711稻 米 （ 早 籼 ， 标 一）1003518.8176.80.160.05201.9101.21112.30.412稻 米 （ 早 籼 ， 标 二）1003459.5174.60.20.0930.8611113.70.513稻 米 （ 晚籼 ， 特 ）1003428.10.376.70.090.11.50.860.711140.214稻 米 （ 晚籼 ， 标 一）1003457.90.776.80.170.051.70.221.591.21113.50.515稻 米 （ 晚籼 ， 标 二）1003438.60.875.30.180.062.60.962.81114.20.416稻 米 （ 籼 ）1003477.90.677.50.090.041.40.541.7121.61112.60.817稻 米 （ 优标 ）1003498.3176.800.130.022.61.280.51112.80.518稻 米 （ 籼 ， 标 一）1003467.70.777.300.150.062.10.432.771.311130.619稻 谷 （ 红）643447274.40.150.035.10.19225.51113.4220稻 米 （ 香大 米 ）10034612.70.971.80.082.60.721.585.11112.90.621方便面1004729.521.160.90.120.060.92.281144254.1113.60.722麸皮10022015.8430.1200.30.312.54.4712.22069.91114.531.323高粱米10035110.43.170.40.290.11.61.886.3226.31110.34.324挂面（ 赖氨酸 ）10034711.20.574.50.180.032.5292.8262.31111.90.225挂面（ 标 准粉）10034410.10.774.40.190.042.51.1115143.51112.41.626挂面（ 精白 粉）1003479.60.675.70.20.042.40.88 110.6213.21112.70....
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