九大不健康饮品排行榜第一名:碳酸饮料1、造成肥胖:2、影响消化:3、损害牙齿健康:4、导致骨质疏松:5、易患肾结石:危害指数:★★★★★第二名:苏打饮料1、苏打饮料会毁坏牙齿2、苏打饮料会使人增肥3、喝苏打饮料使你对其他更加有利于健康的饮料摄入量减少，这会让你错过很多其他更加健康的饮料一一水、绿茶、天然果汁等。4、喝那些不健康的饮料常常使你渴望吃零食。5、阿斯巴甜,一种代糖,经常被用在低糖苏打饮料中。这种物质也是人们争议的焦点,有研究认为阿斯巴甜与动物肿瘤有关系。虽然这种物质目前已经被美国 FDA 认证了其安全性,但这种化学物质也有很多副作用。危害指数:★★★★☆第三名:珍珠奶茶珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来,在营养上有什么区别呢?它缺少钙、B 族维生素和维生素 A、D,而且蛋白质含量很低。“牛奶中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对中老年人来说,更不利于糖代谢和脂代谢。”珍珠奶茶中的香精和色素对人体又有什么影响呢“?如果奶茶中的香精和色素是按照国家饮料添加剂标准添加的,而你也喝得不多,基本不会有什么危害。但如果添加得太多,或者你又大量饮用的话,就不太好了,尤其是幼儿。过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为健康,都可能有不良影响。危害指数:★★★★第四名:果汁饮料市面上的果汁,目前主要有三种:跟水果没什么关系的果味饮料,含一定比例的果汁饮料,纯果汁。且一样样分析其到底有哪些“健康”和“不健康”。无论是果味饮料,还是低浓度果汁饮料,都会使用人工色素――鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来,当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时,廉价的人工色素是最好的选择。柠檬黄和落日黄等 7 种化学添加剂会使儿童的智商下降5 分。柠檬黄是豌豆泥和棉花糖中含有的黄色食用色素,其禁止在 3 岁以下儿童的饮料和饮料中使用;而喹啉黄则是果汁饮料、汽水和感冒胶囊中常添加的食用色素。在果汁饮料中广泛应用的防腐剂苯甲酸钠对身体亦有伤害。显然,用人工色素、甜味剂、酸味剂、香料等饮料添加剂制作出来、不含任何果汁的果味饮料几乎没有任何水果的营养价值。危害指数:★★★☆第五名:浓咖啡咖啡,是品味、时尚、惬意生活的象征,都市里少不了它的芳淳。但是,在饮用的过程中也要适度、适当,过浓的咖啡会给我们的身体带来很多的麻烦。1、紧张时添乱2、加剧高血压3、诱发骨质疏松另外,以下六种人不宜喝咖...
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