测测心率 看你能活多久？ 导读：人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达1 7 7 年，它的每分钟心跳仅为6 次，一生心脏共跳动约5 .6 亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是 7 .3 亿次左右。在相同的心率条件下，人比小动物活得更久，这究竟是什么原因呢？ 了解心率有什么意义？ 心率是指每分钟心跳的次数。正常人的脉搏与心率一致。尽管测量心率的方法很简单，但其临床意义却不可小视。心率异常是多种心血管病的高危因素，通过测量它，可预知不少心血管病的发生，这样就能尽早开展诊治，以获得更好的疗效。 患者若有心律不齐(如早搏等)，就不能用脉搏次数来代替心率，最好用听诊器测量心率，或由医生进行操作。 理想心率是多少 心率的正常值在休息时和运动时是不一样的。 休息时心率：一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为6 0 ～1 0 0 次/分钟，理想心率应为5 5 ～7 0 次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为5 0 次/分钟左右)。 运动时心率：一个人的最大心率大约是2 2 0 减去年龄，运动时达到最大心率的6 5 %～8 5 %效果最好，如4 0 ～5 0 岁的中年人，运动时的心率应控制在1 1 8 ～1 5 3 次/分钟；6 0 岁以上的老年人，运动时的心率应控制在1 0 4 ～1 3 5 次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的5 5 %～7 5 % 动物：心率越慢寿命越长 科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅 1 ～3 年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅 2 0 次左右，其寿命却可达3 0 ～4 0 年。科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。有趣的是，仓鼠每分钟心跳约5 0 0 ～6 0 0 次，是鲸的2 0 ～3 0 倍，然而它的体重只是鲸的5 0 万之一。 人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达1 7 7 年，它的每分钟心跳仅为 6 次，一生心脏共跳动约5 .6 亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是7 .3 亿次左右。 每种动物大小虽然不同，但心脏重量与体重的比例大致相同，都是体重的0 .5 ％～0 .6 ％。目前，这些现象的确切原因尚未完全阐明，但人们提出了一种解释：心率由机体能量代谢需求决定...
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