1X8节下肢步上肢动1-右脚十字步 boxstep1 右臂侧举,2 右臂侧举,3 双臂上举,4 下举健美操大众锻炼标准二级组合一5-8 向后走四步 4w...
健美操大众锻炼标准一级组合一1×8节拍下肢步伐上肢动作预备姿势站立一1-8右脚一字步2次2easywalk1-2双臂胸前屈,3-4后摆,5胸前屈,6上举...