100 米跑技巧和训练方法教学目标1、进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。 2、发展学生下肢力...
1000 米跑中出现“腹痛”该怎么解决和预防？2015-03-201.定义：由激烈运动引起的一时性的非疾病机能紊乱，其中包括胃肠痉挛、肝脾区疼痛、...
400 米跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的配合是 6-8 步。在这个频率下尽量大步，整个过程就像是骑自行车，有个加速...
初二级体育与健康课教案教学年级：初二5班任课老师：谭汉华时间：40min教学目标认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力。技能目标：发...
教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。2、发展学生速度等...
200米跑的模块训练有效方法初探内容摘要：200米跑被确定为体育中考项目后，在训练方法的选择方面就成为教师关心的焦点问题。200米跑技术结...
原教学目标：1、通过进行短跑50米的教学使学生基本短跑50米各自的技术要领，提高学生身体素质和身体协调了能力。2、通过游戏教学培养学生的...
今天我上了一节400米跑的课，开始让学生慢跑操场四圈，认真做好准备活动以后，当宣布这节课的内容400米跑时，学生“哗”的一声有的说：老师...
单位休宁海阳二小姓名鲍亚琼学习阶段水平二年级三人数60人教学内容学生体质健康测试50米跑教学目标1、完成体质健康的测试2、使学生认识到体...
400米变速跑分层作业一、训练方法（1）400米分段变速跑（2）负重400米跑（3）高抬腿跑，碎步跑，后蹬跑，车轮跑等技巧性练习①高抬腿跑练习...
50米跑教学反思快速跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。在五年级50米跑的教学中，由于50米跑比较枯燥...
400米跑教学反思我在五年级开展了400米跑的教学，由于400米跑是学生体质健康标准测试的内容，上课前我就把本内容的重要性给学生们讲清楚了...
800米的训练方法：800米跑是一种既需要耐力，要需要速度的项目。非常具有挑战性，而且跑800米可以锻炼一个人的意志，培养顽强拼搏的精神。...
50米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量...
