头部按摩（失眠）穴位、手法及相关穴位图1、和做眼保健操一样，用手指推眼眶周围，后揉太阳穴以及眉心各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，即风池穴3分钟。长期坚持可见睡眠质量改善。.2、按摩耳廓。人体躯干和内脏在...

时间:2024-10-21 12:29栏目:高等教育

精品文档头部按摩（失眠）穴位、手法及相关穴位图作者：龘龘精品文档1、和做眼保健操一样，用手指推眼眶周围，后揉太阳穴以及眉心各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，即风池穴3分钟。长期坚持可见睡眠质量改善。.精...

时间:2024-10-21 12:29栏目:高等教育